本書是國內(nèi)第一本面向運動康復專業(yè)大學本科層次而編寫的《體能訓練理論與方法》教材，書中系統(tǒng)介紹了體能訓練的基本原理、體能測試與評價、熱身與恢復方法、體能訓練方法、預防運動損傷的訓練方法、運動損傷的康復訓練、動作模式的學習與建立、體能訓練計劃的制訂、呼吸訓練方法等10章的內(nèi)容。本書可作為高等院校運動康復專業(yè)教材，也可供其他體育類本科專業(yè)學生和體育專業(yè)研究生、運動康復師、體能訓練師、教練員、運動員、體育教師學習和參考。