本書內(nèi)容分為七章：第一章是常見疾病健康知識(shí)；第二章是常見傳染病防治；第三章是家庭安全與急救常識(shí)；第四章是常用體檢和就診知識(shí)；第五章是中醫(yī)健康養(yǎng)生；第六章是營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)；第七章是健身養(yǎng)生指導(dǎo)。