本書遵循理論聯(lián)系實(shí)際的編寫原則，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，結(jié)合大量實(shí)例，以大學(xué)生的成長為主線，細(xì)致地闡述如何解除種種心理困惑和困擾。書中主要闡述了心理健康、心理適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理、自我意識(shí)、人格發(fā)展、情緒管理、挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理、人際交往、戀愛與性心理、職業(yè)生涯規(guī)劃、網(wǎng)絡(luò)心理、心理障礙與危機(jī)干預(yù)12個(gè)大學(xué)生心理健康發(fā)展主題，知識(shí)系統(tǒng)全面，觀點(diǎn)權(quán)威，文字精煉，呈現(xiàn)方式靈活，案例分析透徹，策略方法實(shí)踐性和可操作性強(qiáng)。本書優(yōu)化課程設(shè)置，設(shè)計(jì)體驗(yàn)式的教學(xué)內(nèi)容，以“成長案例”“心理故事”“心理實(shí)驗(yàn)”“心理訓(xùn)練營”等板塊來呈現(xiàn)各部分內(nèi)容。各個(gè)板塊靈活而不失嚴(yán)謹(jǐn)，可謂大學(xué)生心靈成長的一個(gè)特制手冊(cè)，讓大學(xué)生在體驗(yàn)中成長。