第 一章 舞蹈與舞蹈教育 1 第　一節(jié) 認(rèn)識舞蹈　1 一、舞蹈的起源　1 二、中國舞蹈藝術(shù)的發(fā)展　4 三、舞蹈的藝術(shù)特征　7 第二節(jié)　舞蹈的類型　9 一、生活舞蹈　9 二、藝術(shù)舞蹈　10 第三節(jié)　舞蹈教育　12 一、舞蹈教育的產(chǎn)生與發(fā)展　12 二、舞蹈教育的目的　13 三、舞蹈人才的發(fā)展　14 第四節(jié)　幼師舞蹈　15 一、幼師舞蹈基本能力要求　15 二、好舞蹈的標(biāo)準(zhǔn)　16 三、幼師學(xué)習(xí)舞蹈的意義　16 四、幼師舞蹈的學(xué)習(xí)內(nèi)容　17 五、幼師舞蹈的學(xué)習(xí)方法　17 第五節(jié)　舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練常識　18 一、認(rèn)識人體部位　18 二、舞蹈基本方位　19 三、舞蹈音樂節(jié)拍　20 四、常用舞蹈術(shù)語　20 【課后習(xí)題】　21 【拓展訓(xùn)練】　21 第二章　軟開度訓(xùn)練　22 第　一節(jié) 肩的軟開度訓(xùn)練　22 一、推手拉肩　22 二、扶把壓肩　23 三、掰肩　23 第二節(jié)　軀干部分的軟開度訓(xùn)練　23 一、背肌　24 二、腹肌　24 三、跪下腰　24 四、前腰　25 五、旁腰　25 六、后腰　26 七、涮腰　26 第三節(jié)　髖關(guān)節(jié)的軟開度訓(xùn)練　27 一、用手壓胯　27 二、俯身壓胯　28 三、展臂壓胯　28 四、俯臥趴胯　28 五、仰臥壓胯　29 第四節(jié)　腿的軟開度訓(xùn)練　29 一、壓腳背　30 二、地面壓腿　30 三、扶把壓腿　31 四、下叉　32 【課后習(xí)題】　32 【拓展訓(xùn)練】　33 第三章　芭蕾舞形體訓(xùn)練　34 第　一節(jié) 基本形態(tài)　34 一、芭蕾舞形體訓(xùn)練基本要素　34 二、芭蕾舞的基本動作　35 第二節(jié)　地面訓(xùn)練　39 一、地面腿部動作　39 二、環(huán)動　43 第三節(jié)　扶把訓(xùn)練　44 一、扶把的分類　44 二、擦地　45 三、半蹲與深蹲　46 四、小踢腿　46 五、劃圈　47 六、單腿蹲　47 七、大踢腿　48 八、控制　49 第四節(jié)　中間訓(xùn)練　49 一、手位訓(xùn)練組合　49 二、舞姿訓(xùn)練　49 三、舞步訓(xùn)練　52 四、跳躍訓(xùn)練　53 【課后習(xí)題】　54 【拓展訓(xùn)練】　54 第四章　中國古典舞訓(xùn)練　55 第　一節(jié) 認(rèn)識中國古典舞　55 一、中國古典舞概述　55 二、中國古典舞的藝術(shù)靈魂　56 第二節(jié)　中國古典舞的基本動作　56 一、手型　56 二、腳型　57 三、基本手位　58 四、基本腳位　67 第三節(jié)　中國古典舞的基本舞姿與舞步　69 一、中國古典舞的基本舞姿　69 二、中國古典舞的基本舞步　73 第四節(jié)　中國古典舞的基本技巧　75 一、跳躍　76 二、旋轉(zhuǎn)　77 三、翻身　79 第五節(jié)　中國古典舞的身韻訓(xùn)練　81 一、頭部訓(xùn)練　82 二、身韻基本動律元素訓(xùn)練　83 三、身韻動作短句　85 四、綜合性身韻組合訓(xùn)練　88 【課后習(xí)題】　90 【拓展訓(xùn)練】　90 第五章　少數(shù)民族民間舞蹈　92 第　一節(jié) 蒙古族舞蹈　92 一、蒙古族舞蹈概述　92 二、蒙古族舞蹈的風(fēng)格特點　93 三、蒙古族舞蹈的基本體態(tài)　93 四、蒙古族舞蹈的基本動律　94 五、蒙古族舞蹈的基本動作　94 六、蒙古族舞蹈的基本舞步　100 七、蒙古族舞蹈的組合訓(xùn)練　101 第二節(jié)　藏族舞蹈　104 一、藏族舞蹈概述　104 二、藏族舞蹈的風(fēng)格特點　104 三、藏族舞蹈的基本體態(tài)與動律　105 四、藏族舞蹈的基本動作　106 五、藏族舞蹈的基本舞步　107 六、藏族舞蹈的組合訓(xùn)練　109 第三節(jié)　傣族舞蹈　113 一、傣族舞蹈概述　113 二、傣族舞蹈的風(fēng)格和動作特點　114 三、傣族舞蹈的基本動作　114 四、傣族舞蹈的組合訓(xùn)練　120 第四節(jié)　維吾爾族舞蹈　121 一、維吾爾族舞蹈概述　121 二、維吾爾族舞蹈的風(fēng)格和動作特點　121 三、維吾爾族舞蹈的基本動作　122 四、維吾爾族舞蹈的組合訓(xùn)練　126 【課后練習(xí)】　128 【拓展訓(xùn)練】　128 第六章　地方民間舞蹈　130 第　一節(jié) 東北秧歌　130 一、東北秧歌概述　131 二、東北秧歌的風(fēng)格和動作特點　131 三、東北秧歌的基本體態(tài)與動律　132 四、東北秧歌的基本動作　133 五、東北秧歌的組合訓(xùn)練　138 第二節(jié)　云南花燈　141 一、云南花燈概述　142 二、云南花燈的風(fēng)格和動作特點　143 三、云南花燈的基本體態(tài)與動律　143 四、云南花燈的基本動作　144 五、云南花燈的組合訓(xùn)練　150 第三節(jié)　贛南采茶　151 一、贛南采茶概述　151 二、贛南采茶的風(fēng)格與動作特點　152 三、贛南采茶的基本體態(tài)與動律　152 四、贛南采茶的基本動作　153 五、贛南采茶的組合訓(xùn)練　157 【課后習(xí)題】　159 第七章　外國風(fēng)格性舞蹈　161 第　一節(jié) 印度舞　161 一、印度舞概述　162 二、印度舞的舞蹈體態(tài)　162 三、印度舞的基本動作　162 四、印度舞的基本腳位和步法　163 五、印度舞的組合訓(xùn)練　165 第二節(jié)　爵士舞　165 一、爵士舞概述　166 二、爵士舞的類型　166 三、爵士舞的基本動作　167 四、爵士舞的組合訓(xùn)練　168 第三節(jié)　拉丁舞　168 一、拉丁舞概述　169 二、拉丁舞的類型　169 三、拉丁舞的基本動作　170 四、拉丁舞的組合訓(xùn)練　174 第四節(jié)　踢踏舞　174 一、踢踏舞概述　175 二、踢踏舞的類型　175 三、踢踏舞的基本動作　176 四、踢踏舞的組合訓(xùn)練　177 【課后習(xí)題】　178 【拓展訓(xùn)練】　179 第八章　舞蹈欣賞　180 第　一節(jié) 認(rèn)識舞蹈欣賞　180 一、舞蹈欣賞概述　180 二、舞蹈欣賞的內(nèi)容　181 三、舞蹈欣賞的方法　182 四、舞蹈欣賞的意義　183 第二節(jié)　舞蹈欣賞的過程與規(guī)律　184 一、舞蹈欣賞的心理過程　184 二、舞蹈欣賞的規(guī)律　186 第三節(jié)　舞蹈藝術(shù)作品賞析　187 一、中國古典舞賞析　187 二、中國民族民間舞蹈賞析　188 三、芭蕾舞蹈賞析　190 四、現(xiàn)代舞蹈賞析　191 【課后習(xí)題】　193 【拓展訓(xùn)練】　193