自古以來，健康長壽就是每一個人的愿望。在人類社會漫長的生存發(fā)展歷程中，勞作、衛(wèi)生、戰(zhàn)爭引發(fā)的傷病嚴重影響了人們的壽命，為了消解這些傷病，人們創(chuàng)造出了各式各樣的康健身體、延年益壽的方法，從吃、穿、用到功、法、術，幾乎人們能想到的每一個方面，都能找到對應的健體醫(yī)病、養(yǎng)身益壽的方法。但是，當前大家還不太容易找到不要場地器械、簡單短小易學、收效明顯實在的康體健身的方法，現(xiàn)在我們把這個方法帶來了。這個小冊子短小精煉，內(nèi)容深入淺出，24個按摩動作照顧到身體的大部分部位，如果堅持按摩，則可起到良好的保健作用。為了便于閱讀，每個按摩動作都配有動作圖示及視頻，掃描二維碼即可觀看。
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