獨(dú)有的暖心體，進(jìn)行一場內(nèi)心大掃除
這是一本給你底氣的書，讓隨時應(yīng)對生活：“我就是自己的依靠！”
如果你單身，我們告訴你，不必焦慮，不必認(rèn)為“到了年紀(jì)就該結(jié)婚”，希望你有規(guī)律的生活，有空多掙錢，沒事早睡覺，活好自己比什么都重要；如果你已婚，我們希望你有“在愛人懷里孤獨(dú)”的勇氣，哪怕他能陪你一生，你也要保持獨(dú)處的能力，不依附、不攀附。
為了下一個五年十年，甚至更遠(yuǎn)的未來，每日滋養(yǎng)內(nèi)心，找到真正的自己與自由。
現(xiàn)實不是爽文爽劇，去掉主角光環(huán)，哪里會有一路通行無阻的幸運(yùn)？
希望你有底氣說出：“我就是自己的依靠！”
“你必須只有內(nèi)心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似。煲湯比寫詩重要，自己的手藝比男人重要，內(nèi)心強(qiáng)大比什么都重要�！薄跛�
暢銷書作者小野“人間清醒”之作，希望你變得強(qiáng)大，世界對你和顏悅色
把日子過好是一種能力。無論走進(jìn)婚姻，還是選擇單身：我愛所有人，但我更愛我自己
沒有任何人會成為你以為的今生今世的避風(fēng)港，只有你自己，才是自己最后的庇護(hù)所
錢沒了，不用怕，因為你有賺錢的能力，財富慢慢積累就好；工作沒了，別氣餒，因為你有贏得一份新工作的資歷，就算踏入陌生的領(lǐng)域，你也有堅韌不拔的品格和快速學(xué)習(xí)的能力；愛情沒了，別傷心，因為你依然擁有愛與被愛的能力；最喜愛的東西丟了，別著急，因為你早已練就了“不以物喜，不以己悲”的情緒控制力……讓自己時刻保有對生活重新洗牌的能力，是我們一生中最應(yīng)該修煉的必修課。
金句寫給成功又好看的你：
不取悅旁人也不討好世界，
有安寧明亮的目光，也有抵御人生無常的金剛心
→單身力準(zhǔn)則1：你不一定要長得漂亮，但一定要走在漂亮的路上
內(nèi)心強(qiáng)大是武器，美麗也是一種武器，它是你生活狀態(tài)的表達(dá)和對美的執(zhí)念。
那些一直保持優(yōu)雅外表的人，都是狠角色！
→單身力準(zhǔn)則2：當(dāng)你又美又經(jīng)濟(jì)獨(dú)立時，世界才會開始美好
對自己最好的愛，就是擁有讓自己去看世界的能力
→單身力準(zhǔn)則3：你可以經(jīng)歷糟糕的愛情，但不能過一個糟糕的人生
不用把太多人和事請進(jìn)生命里，專注、挑選值得留下的人，學(xué)會舍棄和拒絕，是對自己的負(fù)責(zé)。
第一章 必須自己拿好生活的槳
時刻保有對生活重新洗牌的能力
總能知道自己想要什么
學(xué)會從自身獲取幸福感和安全感
每個人只能陪你走一段路，遲早是要分開的
不被輿論左右，堅定不移地做自己
第二章 單身不是幸福的障礙，學(xué)會好好愛自己
我們憑實力單的身，活好自己比什么都重要
當(dāng)你又忙又美，何須患得患失
精神上不依附，物質(zhì)上不攀附
有空多掙錢，沒事早睡覺
用內(nèi)在武裝自己，用外在點(diǎn)綴自己
“沒男朋友，但是我一點(diǎn)都不慌”
真正的強(qiáng)者，往往擁有大格局
第三章 擁有單身力，既贏得婚姻，又保全自己
哪怕他能陪伴你一生，你也要保持獨(dú)處的能力
好的夫妻，都是“各過各的”
獨(dú)立思考的能力
保持健美的體格
規(guī)律的生活，時間游刃有余
不雙標(biāo)，尊重對方的自由
最強(qiáng)大的力量，就是在婚姻中進(jìn)退自如
第四章 一個人，要活得像支隊伍
你的人格完整度，決定你的人生走向。
人生最曼妙的風(fēng)景，是內(nèi)心的淡定與形容
看清欲望的本質(zhì)，做好人生斷舍離
教養(yǎng)往往體現(xiàn)在細(xì)節(jié)上
強(qiáng)大的人，會給自己賦能
做好該做的事，放手追逐喜歡的事
沒有太晚的開始，越努力，越幸運(yùn)
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