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生活的陷阱:如何應(yīng)對(duì)人生中的至暗時(shí)刻

生活的陷阱:如何應(yīng)對(duì)人生中的至暗時(shí)刻

定  價(jià):59 元

        

  • 作者:[澳]路斯·哈里斯(Russ Harris)
  • 出版時(shí)間:2021/6/1
  • ISBN:9787111681144
  • 出 版 社:機(jī)械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁碼:212
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:16K
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讀者對(duì)象:遭遇親人離世、嚴(yán)重疾病、意外事故等重大生活不幸的人。

“生活陷阱”有許多不同的形式。有時(shí),它更像一記重拳,比如愛人的離世、一場重病、離婚、失業(yè)、一場反常的意外,或者一次令人震驚的背叛。有時(shí),會(huì)溫和一點(diǎn),嫉妒、孤獨(dú)、怨恨、失敗、失望和拒絕,同樣會(huì)刺痛你。但無論是哪種形式,有一件事是肯定的——它很疼!我們大多數(shù)人都不能很好地處理這些“疼痛”。
基于接納承諾療法,本書提供了一條從危機(jī)中恢復(fù)的路徑。你將學(xué)會(huì):
在痛苦中找到平靜;
在混亂中重新找回平靜;
將負(fù)面的情緒轉(zhuǎn)化為智慧和自我關(guān)懷;
找到成就感,即使你得不到你想要的;
治愈你的傷口,變得比以前更堅(jiān)強(qiáng)。
本書不像一些自助書聲稱的,只要你用心去做,就可以擁有想要的一切,相反本書聲稱你不可能擁有生活中的一切。這個(gè)世界的殘酷事實(shí)是,在某個(gè)時(shí)刻,我們都會(huì)經(jīng)歷失望、挫折、失敗、失落、拒絕、疾病、衰老和死亡。然而,盡管如此,你仍然可以過上豐富而有意義的生活。
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