本書具體介紹了自我意識、自我發(fā)展、人格塑造、情緒管理、挫折應對、人際交往、心理危機干預與創(chuàng)傷治療等大學生心理健康必備知識，并通過心理問題測評、解決方案指引等方式提高讀者心理問題應對及處理能力。
本書具有知識系統(tǒng)、內(nèi)容豐富、貼近實際、注重實踐操作等特點，因而既可以作為普通高校、高職院校大學生心理健康教育的教材，也可以作為大學生心理素質(zhì)提升的自我訓練指導手冊。