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原生家庭的羈絆:用心理學(xué)改寫人生腳本

原生家庭的羈絆:用心理學(xué)改寫人生腳本

定  價(jià):55 元

        

  • 作者:相先生
  • 出版時(shí)間:2021/7/1
  • ISBN:9787300295497
  • 出 版 社:中國(guó)人民大學(xué)出版社
  • 中圖法分類:C913.11 
  • 頁(yè)碼:208
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:16
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讀懂人生腳本,走出原生家庭的死循環(huán)詛咒
看見自己、活出自己,而不是做別人人生的配角!
近年來,“原生家庭”一詞被談?wù)摰迷絹碓筋l繁,成為解釋各種心理問題和社會(huì)現(xiàn)象的關(guān)鍵詞。但光說原生家庭之罪是解決不了問題的,討論原生家庭最大的意義在于明晰其中的真相,看見那些不曾看見的,理解那些未被理解的,從而改變?nèi)松_本,脫離人生的盲目輪回。
著名心理學(xué)家榮格曾說過:“你的潛意識(shí)正在操控著你的人生,而你將其稱為命運(yùn)。當(dāng)潛意識(shí)被覺知,被意識(shí)化,命運(yùn)就被改寫了。”
因此, 在本書中,作者從心理學(xué)的角度出發(fā),為你梳理出四種擺脫原生家庭羈絆、改善人際關(guān)系、活出自己的方法。
◎和原生家庭分離——我們都需要為自己負(fù)責(zé),父母在孩子成年之后,應(yīng)該有自己的生活;孩子也不應(yīng)該再依賴父母。那些在原生家庭受過傷的人,也不要再糾結(jié)于過去,等著父母的道歉,無異于自我綁架。
◎找到自己喜歡做的事——找到一件自己喜歡做的事是生命力開始舒展的表現(xiàn),也是把注意力從原生家庭那個(gè)狹小的空間里轉(zhuǎn)移出來的一種方法。
◎建立并維持一段親密關(guān)系——情感關(guān)系和母子關(guān)系是平行的:母子關(guān)系是一個(gè)人命運(yùn)的雛形,而情感關(guān)系是有可能去重塑這種雛形的。
◎ 到三個(gè)人以上的人際關(guān)系里去競(jìng)爭(zhēng)——如果一個(gè)人所擁有的關(guān)系只局限于家庭關(guān)系,那么他的心靈空間就只有兩個(gè)支點(diǎn),很狹小,難以容納矛盾和沖突。
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