關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

職業(yè)幸福書:50種增強精力和管理壓力的方法

職業(yè)幸福書:50種增強精力和管理壓力的方法

定  價:55 元

        

  • 作者:(英)Andrew Sharman(安德魯·沙曼)
  • 出版時間:2021/8/1
  • ISBN:9787121417054
  • 出 版 社:電子工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:C912.1-49 
  • 頁碼:200
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:32開
9
7
4
8
1
7
7
1
0
2
5
1
4

讀者對象:35+職場從業(yè)人士

隨著我們的生活變得越來越忙碌,工作與休閑之間的界限越來越模糊,我們越來越?jīng)]有時間思考自己的頭腦、身體和心靈都經(jīng)歷了什么。這種快速的生活導(dǎo)致"不幸!钡拇罅餍小獜钠毡榈钠>牒"感覺有點不舒服”,到長時間的疾病、嗜睡,也導(dǎo)致了壓力的增大以及抑郁和心理健康問題的增加。本書提供了快速、簡單、有效的方法,幫助你提高精力、心理韌性,創(chuàng)造情感上和身體上的幸福,管理好壓力并過上更幸福、更充實的生活。本書的內(nèi)容實用且短小精悍,輕松好讀,尤其適合職場人士閱讀和使用。
 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗證碼: 圖片看不清?點擊重新得到驗證碼
留言內(nèi)容