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職業(yè)教練——健康與健身教練

 職業(yè)教練——健康與健身教練

定  價:268 元

        

  • 作者:盧瑋、陳亮
  • 出版時間:2021/8/1
  • ISBN:9787302578932
  • 出 版 社:清華大學出版社
  • 中圖法分類:G831.32 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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本書針對健身教練崗位需要,以應(yīng)知應(yīng)會、通用知識為重點,系統(tǒng)介紹職業(yè)教練從業(yè)道德及行為規(guī)范、運動解剖學基礎(chǔ)知識、運動生理學基礎(chǔ)知識、健康體適能概述、健康評估與風險篩查、柔韌性訓練、核心訓練、心肺訓練、力量訓練、平衡訓練、快速伸縮復合訓練、速度敏捷快速反應(yīng)訓練、運動處方、特殊人群的運動計劃、骨骼肌肉受限人群的運動計劃、運動損傷預防與處理、運動營養(yǎng)學等,旨在幫助健身教練及廣大讀者掌握設(shè)計并實施科學的健身訓練計劃、安全有效地提升體能水平與運動表現(xiàn)的方法。本書內(nèi)容豐富,通俗易懂,信息量大,專業(yè)性強,可用于健身教練在崗人員和即將上崗人員的職業(yè)培訓教材,也可作為廣大健身愛好者日常健身活動的運動指南。

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