本書作者權(quán)威，是治未病方面的國(guó)內(nèi)專家。該書的寫作思路，是針對(duì)人們大都關(guān)注已病不治未病，好了傷疤忘了疼的現(xiàn)狀，告訴那些真正想關(guān)心自己，但又不知道如何正確養(yǎng)生的人們，比如四十歲以后的人就該關(guān)注如何安全幸福地度過自己后幾十年的人生之路中的學(xué)問和方法。本書用更多的篇幅講出許多慢性病的危害，這不是危言聳聽，而是告訴人們未來的病其實(shí)離自己并不遙遠(yuǎn)！提前讓大家用好的習(xí)慣、方法和積極的心態(tài)去面對(duì)，盡量不得或是晚得這些病，真正做到防患于未然！全書圖文并茂，言簡(jiǎn)意賅，既有對(duì)疾病危害的形象描述，也有中醫(yī)養(yǎng)生的好方法，特別推薦：察言觀色知健康。
章 可怕的小血栓竟能誘發(fā)心肌梗死、腦梗死、腎衰竭…
小血栓堵到哪里．哪里栓塞
怎樣預(yù)防堵死人的血栓
身體里有了血栓怎么辦
秘方在手，血栓難有
第二章 脂肪太多。怎能不得心腦血管疾病
為什么肥胖跟高血壓、糖尿病、冠心病、膽結(jié)石、脂肪肝、結(jié)腸癌
不孕不育等疾病是親戚
讓我們身體肥肉增多的十大不良生活方式
大腹便便的男人，120都救不了你
你為什么會(huì)挺著將軍肚
小兒肥胖、中年肥胖、老年肥胖的危害都很嚇人
吃不對(duì)就胖，吃對(duì)了會(huì)瘦
我這么胖，已經(jīng)有三高了，還有得治嗎
豐乳肥臀的女人好不好
第三章 失眠不只是睡不好，還會(huì)減壽
失眠的危害一定要知道
睡不著的六大誘因
為什么會(huì)專門設(shè)立一個(gè)世界睡眠日
難入睡、易早醒、睡眠時(shí)間短等都是什么原因
晚上睡不著，白天睡不醒是怎么回事
這些睡眠大法，讓你擁有高質(zhì)量的睡眠
優(yōu)質(zhì)睡眠，輕松睡掉亞健康癥狀
第四章 有胃病不治?你知道后果多嚴(yán)重嗎
從胃炎到胃癌，只需四步
胃病的十大常見癥狀
為什么胃病正在坑害越來越多的中青年人
胃病真的很難治嗎？這就是它的克星
第五章 大便不好排，就會(huì)一直毒著你
大便干、便秘的十五大危害
這樣吃喝玩樂，你的大便能不干嗎
告訴你幾個(gè)排便穴
把的排毒器官吃通暢
長(zhǎng)期大便稀溏，你身體的營(yíng)養(yǎng)都沒了
告訴你吧，大便不好與癌癥是親戚
第六章 女人要直面兩大健康問題
腿寒老來坐輪椅
腰寒真麻煩，風(fēng)不敢見，涼水不敢摸
宮寒的女人怎么當(dāng)媽媽
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第七章 心情不爽身體就不會(huì)爽
第八章 說說不死的：癌癥---鼻炎
第九章 年輕人 ，別把脖子疼不當(dāng)回事
第十章 不愛喝水易短壽
第十一章 把自己的病看出來
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