生活難、心情差，都是有原因的

我的人生為什么會(huì)這么不美好呢？

為何我總是這樣一成不變？

擁有這些煩惱的人，大家應(yīng)該都見過(guò)吧。

每天都會(huì)感到生活艱難，但他們不理解生活艱難的原因。他們認(rèn)為自己生活在黑暗里，對(duì)自己生活的意義感到苦惱。這樣的人并不少見。

我曾經(jīng)也像他們一樣，每天抱著這樣的心態(tài)。

無(wú)論怎么努力，看到和聽到的永遠(yuǎn)都是負(fù)面和悲觀的信息。我所認(rèn)識(shí)的世界，一直充滿著爭(zhēng)端與不幸，與安寧和幸福毫不沾邊。

可即便如此，我也知道，無(wú)論如何，我也要治愈自己。基于這樣的想法，我把目光投向了海外。在那之前，為了達(dá)到治愈的目的，我讀過(guò)很多書，但真正對(duì)我的心靈產(chǎn)生影響的，還是精神方面的書籍。

之后，我從一個(gè)朋友那里借了大約二十本書，其中有一本書是曾為NASA（美國(guó)國(guó)家航空航天局）科學(xué)家、現(xiàn)為精神治療師的芭芭拉·布倫南（Barbara Brennan）女士所寫的。這是我與她的次相遇。

那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)下定決心，一定要學(xué)習(xí)布倫南女士的布倫南式治療法。由此，我開始接觸人格心理學(xué)的概念。

人格心理學(xué)以榮格、弗洛伊德為源頭，是歐美心理學(xué)的根基。人格心理學(xué)中的一個(gè)重要主題就是心理創(chuàng)傷。

弗洛伊德的弟子賴希，在發(fā)展弗洛伊德的研究理論的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，個(gè)體在兒時(shí)與他人之間的非言語(yǔ)形式的交流中，就存在原始的心理創(chuàng)傷。而且他認(rèn)為，治愈這種創(chuàng)傷對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的。

這種有關(guān)創(chuàng)傷的主張，正是來(lái)源于人格心理學(xué)，很多分支學(xué)派由此出現(xiàn)，人格心理學(xué)的概念也得以確立。另外，在歐美國(guó)家，人格心理學(xué)也產(chǎn)生了多種心理咨詢和心理治療的方法。（我后來(lái)才知道，日本在二十世紀(jì)八十年代才引入這個(gè)概念，而且引入時(shí)沒有絲毫的理論基礎(chǔ)，之后日本的心理學(xué)便開始向統(tǒng)計(jì)學(xué)轉(zhuǎn)移。）

通過(guò)角色心理學(xué)，我了解了真正的自己

現(xiàn)在我就向大家解釋一下，人格心理學(xué)是怎樣塑造人格，怎樣幫助人們認(rèn)識(shí)世界的。

具體來(lái)說(shuō)，人格心理學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人從出生到其五六歲，是一個(gè)初期發(fā)展階段，在這個(gè)階段所受的心理創(chuàng)傷會(huì)影響一個(gè)人的一生。

也就是說(shuō)，你對(duì)于外界的刺激，是怎樣反應(yīng)的呢？是接受還是抵抗？你針對(duì)內(nèi)心糾葛的產(chǎn)生原因，在不同的年齡段又使用了什么樣的防御手段呢？對(duì)于這些產(chǎn)生心理創(chuàng)傷的事件，不同的面對(duì)方式，會(huì)引發(fā)人們對(duì)性格、思維、思考習(xí)慣、肉體、生老病死、精力分配等方面不同的處理方法。對(duì)于這些不同，角色心理學(xué)有著很清晰的分類。

在小時(shí)候，我受到過(guò)父母的虐待，長(zhǎng)大之后，又在戀愛、工作、結(jié)婚的過(guò)程中，面對(duì)過(guò)很多艱難的局面，也有很多心情低落的時(shí)期。因此，當(dāng)我學(xué)到布倫南女士的人格心理學(xué)之后，對(duì)其深感興趣，由此開始了對(duì)這門學(xué)問的研究。

自從我成為心理治療師之后，我便開始關(guān)注相關(guān)分類的微妙差異，這些分類是因我們與歐美國(guó)家的國(guó)民之間生活方式的差別所產(chǎn)生的。我在做咨詢和治療期間，保留了約兩萬(wàn)名客戶的治療記錄，然后以此為基礎(chǔ)，以獨(dú)有的視點(diǎn)加以分析和提取，打造了一套適合我們的角色心理學(xué)。

這就是本書要介紹的角色心理學(xué)。讀者可通過(guò)五種角色來(lái)理解自己的深層心理，發(fā)現(xiàn)真正的自己，得到讓人生快速迎來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)的治療方案。

我希望，我在前半生所學(xué)到的知識(shí)，以及本書的內(nèi)容，能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭��?/p>

山本美穗子