本書圍繞大學生心理健康特點和身心發(fā)展規(guī)律編寫而成，內(nèi)容主要包括：身健心康好放懷的健康章、喜怒哀樂調(diào)色盤的情緒章、不識廬山真面目的自我章、路漫漫其修遠兮的學習章、君子之交淡如水的交往章、為伊消得人憔悴的戀愛章、身體發(fā)膚受之父母的生命章和天生我材必有用的就業(yè)章。每章均以學生身邊真實的案例為情景導入，以理論講壇、學習指導、日積月累、交流談?wù)摵妥晕艺J知為基本構(gòu)架，并加入知識拓展、心理測試，通過二維碼配有動畫、微課（視頻）、相關(guān)鏈接，名人介紹、和影片等大量的教學資料，構(gòu)成新形態(tài)一體化教材。本書具有較強的可讀性和趣味性，力求做到理論聯(lián)系實際，達到學以之用，不僅有利于學生適應大學生活、健康成長，而且對大學生順利地走向社會、成功成才、獲得幸福人生也有指導意義。 本書適用于高職高專院校心理健康課程教學，也可供高校從事學生心理咨詢、學生管理及相關(guān)科研工作的人員參考。