Part1 孕前準備

一、準備懷孕

·孕前檢查

·孕前遺傳咨詢

·孕前營養(yǎng)準備

·孕前謹慎用藥

·遠離不良生活習慣

·孕前健身計劃

·警惕環(huán)境中的隱患

·需要做做理財計劃了

·化解妻子心中的擔憂

·調(diào)適好自己的心態(tài)

二、實施懷孕

·受孕的過程

·受孕的條件

·了解妻子的排卵日

·把握受孕時機

·成功受孕的有效措施

·寶寶性別的決定

·寶寶血型的決定

·寶寶會從你那遺傳什么

Part2 孕早期

【孕1月】播下愛的種子

了解懷孕進程

·月經(jīng)周期與實施受孕

·孕1月的準媽媽

本月準爸爸重點關(guān)注

·準媽媽孕1月營養(yǎng)重點

·確認妻子懷孕

·關(guān)注妻子用藥安全

準爸爸孕期指南

·推算寶寶何時出生

·孕期妻子的變化（孕早期）

·適應父親的角色轉(zhuǎn)換

·開始記錄寶寶的成長

·和妻子一起制定日程表

準爸爸學胎教知識

·胎教的確切含義

·胎教的科學依據(jù)

·了解胎教的目的和作用

·10月胎教的重要性

準爸爸做營養(yǎng)餐

【孕2月】一起面對早孕反應

了解懷孕進程

·寶寶發(fā)育

·媽媽變化

本月準爸爸重點關(guān)注

·準媽媽孕2月營養(yǎng)重點

·幫妻子克服早孕反應

·警惕流產(chǎn)

準爸爸孕期指南

·做一些生活上的改變

·理解妻子的“性”擔憂

·打造舒適的家居環(huán)境

·主動承擔家務活

·做妻子的“營養(yǎng)廚師”

準爸爸學胎教知識

·中國胎教的歷史

·胎教的發(fā)展和現(xiàn)狀

準爸爸做營養(yǎng)餐

【孕3月】喜悅中小心翼翼

了解懷孕進程

·寶寶發(fā)育

·媽媽變化

本月準爸爸重點關(guān)注

·準媽媽孕3月營養(yǎng)重點

·陪妻子一起做產(chǎn)檢

·了解產(chǎn)檢計劃項目表