《武式太極拳簡(jiǎn)易28式》主要收錄了落地梅花雪后香——武式太極拳、流偉百年的武式太極拳、武式太極拳的特點(diǎn)——老干梅花、武式太極拳的健康功效、武式太極拳基礎(chǔ)功法、武式太極拳簡(jiǎn)易28式習(xí)練要點(diǎn)、武式太極拳簡(jiǎn)易28式拳法詳解等內(nèi)容。
翟維傳，是武式太極拳第五代傳人，太極拳大師，1942年出生于太極拳中興發(fā)祥地——河北省永年縣廣府鎮(zhèn)。翟先生為當(dāng)代武式太極拳代表人物之一，現(xiàn)任邯鄲市武術(shù)協(xié)會(huì)榮譽(yù)主席，邯鄲市武式太極拳學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，永年縣太極拳協(xié)會(huì)副主席，永年縣維傳武式太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)等職。翟先生自幼習(xí)拳，先后拜武式太極拳第四代傳人魏佩林、姚繼祖二位宗師門下，盡得二位恩師真?zhèn)�，五十年研練不輟，拳架、器械渾厚工整，尤善打手，著作煩豐，授徒甚眾。翟先生參加了國(guó)家對(duì)《武式太極拳競(jìng)賽套路》的編排工作，先后出版了《武氏太極拳系列教學(xué)光盤》一套（十一碟）和《武式太極拳術(shù)》等書。
翟世宗，武式太極拳第六代傳人，國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，太極拳教練，國(guó)家二級(jí)裁判員，永年縣政協(xié)委員。
章 落地梅花雪后香——武式太極拳
一、流偉百年的武式太極拳
二、武式太極拳的特點(diǎn)——老干梅花
三、武式太極拳的健康功效
第二章 武式太極拳基礎(chǔ)功法
一、手型
1.荷葉掌
2.推掌
3.捋掌
4.撩掌
5.切掌
6.劈掌
7托掌
8.按掌
9.捶拳
二、步型
1.虛步
2.實(shí)步
3.弓步
4.跟步
5.踐步
6.跌步
7.獨(dú)立步
三、身法
1.含胸
2.拔背
3.松肩
4.沉肘
5.提頂
6.吊襠
7.裹襠
8.護(hù)肫
9.騰挪
10.閃戰(zhàn)
11.氣沉丹田
12.尾閭正中
13.虛實(shí)分明
第三章 武式太極拳簡(jiǎn)易28式習(xí)練要點(diǎn)
一、簡(jiǎn)而不陃，內(nèi)容精練——簡(jiǎn)易28式的特點(diǎn)
二、如何練好武式太極拳簡(jiǎn)易28式
三、習(xí)練步驟和技術(shù)要點(diǎn)
……
第四章 武式太極拳簡(jiǎn)易28式拳法詳解
附錄：武式太極拳簡(jiǎn)易28式連環(huán)圖
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