《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)健康的意見(jiàn)》提出：“廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方向�！笨梢�(jiàn)，健康對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，象征著一個(gè)民族的興衰與國(guó)家的實(shí)力。高校是青少年聚集的地方，是培養(yǎng)人才的搖籃。不言而喻，在高校鼓勵(lì)學(xué)生參加體育鍛煉，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)良好品德，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要途徑。在體育鍛煉中對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義和集體主義教育，對(duì)青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。為了充分發(fā)揮學(xué)校體育教育實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)的作用，結(jié)合高校體育教學(xué)改革趨勢(shì)，力求將先進(jìn)的教育理論和教學(xué)思想與教材建設(shè)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，旨在教育、引導(dǎo)和培養(yǎng)青年一代主動(dòng)地接受體育，掌握一些適合個(gè)人鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并在參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣與磨煉，“學(xué)會(huì)生存”、“學(xué)會(huì)鍛煉”，進(jìn)而提高生活的質(zhì)量。
　　在教材編寫(xiě)理念上，力求突出高等院校學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，以適應(yīng)學(xué)生身心健康素質(zhì)為目標(biāo)，注重培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)和行為，促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力和整體健康水平的發(fā)展。本教材以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基準(zhǔn)，注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，內(nèi)容充實(shí)，圖文并茂。融科學(xué)性、知識(shí)性和實(shí)用性于一體，把身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)文化的學(xué)習(xí)同體育能力的培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和能力，把滿足社會(huì)發(fā)展和需要與個(gè)人發(fā)展的需求有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，易于學(xué)生進(jìn)一步掌握體育科學(xué)知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)，從而提高學(xué)生的整體素質(zhì)。
　　在教材內(nèi)容選擇上將體質(zhì)健康理論與籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田徑、健美操、武術(shù)、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目整合在一起，并將世界體育賽事與國(guó)際體壇明星及有關(guān)體育知識(shí)給予介紹，以利于更多的體育愛(ài)好者和同學(xué)們對(duì)多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，力求體現(xiàn)教材的先進(jìn)性、科學(xué)性、系統(tǒng)性、思想性，使之具備指導(dǎo)性和可讀性。本教材把學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和健康心理的形成作為首要目標(biāo)，反映了“健康第一”的教育指導(dǎo)思想和“以身體練習(xí)為主”的課程特點(diǎn)，體現(xiàn)了“以人為本”的教育理念，在追求全面發(fā)展和面向全體學(xué)生的同時(shí)，為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和選擇提供更大的空間。
　　在教材編寫(xiě)過(guò)程中得到同行和專(zhuān)家的指導(dǎo)，同時(shí)參考和引用了有關(guān)專(zhuān)家、學(xué)者的最新研究成果，在此，謹(jǐn)向他們表示誠(chéng)摯的謝意。由于作者水平有限，書(shū)中疏漏之處在所難免，懇請(qǐng)各位專(zhuān)家、同行、讀者批評(píng)指正。