本書主要分為八個(gè)部分，一是常見疾病處理，主要包括感冒、急性腸胃炎、出血、低血糖等；二是傳染病的預(yù)防，主要包含新冠肺炎、流行性感冒、水痘、感染性腹瀉等；三是營養(yǎng)與健康，主要包含青少年?duì)I養(yǎng)健康需求、合理膳食標(biāo)準(zhǔn)、飲食習(xí)慣與健康、預(yù)防食物中毒等；四是運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防，主要包含青少年在運(yùn)動(dòng)中可能遭受到的傷害及如何預(yù)防；五是常用急救知識(shí)，主要包括心肺復(fù)蘇、氣道阻塞、燙傷與燒傷等急救知識(shí)；六是心理健康，包含常見心理問題、心理障礙、人格缺陷及心理問題應(yīng)對；七是拒絕“黃賭毒”，包括拒絕煙酒、賭博、艾滋病及性病的危害與應(yīng)對等；八是人際交往，包括正確對待網(wǎng)絡(luò)、戀愛與學(xué)習(xí)等內(nèi)容。我們要全方面關(guān)注青少年身心健康發(fā)展，培養(yǎng)他們健康的生活方式，助力健康中國行動(dòng)。
該書作為獻(xiàn)給學(xué)生健康的書籍，主要適用于中學(xué)階段的青少年閱讀。本書內(nèi)容做到突出重點(diǎn)、循序漸進(jìn)，不斷強(qiáng)化和促進(jìn)健康知識(shí)的掌握、健康技能的提高、健康意識(shí)的形成、健康行為和生活方式的建立。家長和老師也可以通過該書籍了解和掌握規(guī)范的青少年健康教育方式。
郝義彬，博士，副主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師，鄭州市人民醫(yī)院院長。發(fā)表醫(yī)學(xué)論文10篇，獲得省市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)6項(xiàng)�，F(xiàn)任中國醫(yī)院協(xié)會(huì)傳染病醫(yī)院管理會(huì)常務(wù)理事，中國藥理學(xué)會(huì)基因組專業(yè)委員會(huì)委員，河南省生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)常務(wù)理事，河南省醫(yī)院協(xié)會(huì)常務(wù)理事，鄭州市醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長，鄭州市醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事，鄭州市醫(yī)院協(xié)會(huì)醫(yī)院感染管理號(hào)業(yè)委員會(huì)主任委員，鄭州市管理協(xié)會(huì)醫(yī)院文化化專業(yè)委員會(huì)副主任委員。
第一篇 常見疾病處理
第一課 感冒
第二課 急性胃腸炎
第三課 外傷出血
第四課 低血糖
第五課 近視
第六課 貧血
第七課 痤瘡
第八課 口腔常見疾病
第二篇 傳染病的預(yù)防
第一課 新冠肺炎
第二課 流感
第三課 水痘
第四課 流行性腮腺炎
第五課 肺結(jié)核
第六課 風(fēng)疹
第七課 麻疹
第八課 感染性腹瀉
第九課 急性出血性結(jié)膜炎
第十課 鼠疫
第十一課 霍亂
第十二課 乙腦
第十三課 病毒性肝炎
第三篇 營養(yǎng)與健康
第一課 青少年的營養(yǎng)需要
第二課 青少年合理膳食的標(biāo)準(zhǔn)
第三課 飲食習(xí)慣與健康
第四課 識(shí)別垃圾食品
第五課 預(yù)防食物中毒
第六課 營養(yǎng)不良與肥胖
第四篇 運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防
第一課 肌肉損傷
第二課 韌帶損傷
第三課 肌腱損傷
第四課 軟骨損傷
第五課 青少年骨折
第五篇 常用急救知識(shí)
第一課 心肺復(fù)蘇
第二課 氣道阻塞
第三課 燙傷與燒傷
第四課 溺水
第五課 犬咬傷
第六課 骨折
第七課 交通事故
第八課 癲癇發(fā)作
第九課 煤氣中毒
第十課 中暑
第六篇 心理健康
第一課 常見心理問題
第二課 常見心理障礙
第三課 常見人格缺陷
第四課 中學(xué)生心理問題應(yīng)對
第七篇 拒絕“黃賭毒”
第一課 遠(yuǎn)離煙酒
第二課 對賭博說“不”
第三課 艾滋病的危害與應(yīng)對
第四課 性病的危害及應(yīng)對
第八篇 人際交往
第一課 正確對待網(wǎng)絡(luò)
第二課 交友的原則
第三課 戀愛與學(xué)習(xí)
第四課 社交禮儀
第五課 防范詐騙
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