本書共分為充盈心靈；精心選擇；睿智放棄；舍與得之間；正確的選擇+適時(shí)的放棄=成功五章，其主要內(nèi)容包括：豁達(dá)人生；百年人生的得與失；放棄也是一種收獲；清理人生；人是兩掌攤開走掉的等。