李健，華語歌壇內(nèi)地男歌手。從清華畢業(yè)的天之驕子，起初經(jīng)歷漂泊落魄的八年沉寂生涯，籍籍無名，無人問津。在艱苦卓絕的日子里，他靜守內(nèi)心，內(nèi)自修煉與提升。在日復(fù)一日的努力中獲得對生命的思考和徹悟。八年后，一炮而紅，他成為華語樂壇人人稱贊的青年才俊，名利雙收卻依然堅守本心，不驕不躁。
本書以李健的音樂發(fā)展之路為主線索，從音樂理念、生活哲學(xué)、愛情觀等各個方面為讀者還原一個具有中國傳統(tǒng)文人傲骨與詩人浪漫氣質(zhì)的歌手李健，探究其擅于用古典音樂譜寫流行樂曲的音樂技巧的發(fā)展歷程，揭秘其與妻子孟小蓓神仙眷侶般的詩意生活奧秘，看李健如何把握出世與入世之間的平衡。
他將一切世事看在眼里，看得分明與透徹。在生活中，他清醒自知；在音樂中，他優(yōu)雅自持；在愛情中，他寬和溫潤。本書以輕快流暢的語言為讀者梳理出一個獨立自由、浪漫古典，博學(xué)多才的李健，僅以其人之言行來提點自身之得失，為讀者帶來思考與解答。
愛李健，只愛他的歌是遠遠不夠的
這兩年，在中國的娛樂界，發(fā)生了一件特別離奇的事，許多人在審美上突然破天荒地達成了高度共識都愛上了一個叫李健的音樂人。
初識李健是因為20世紀(jì)90年代的那首《一生有你》。
再識李健是因為2010年春晚舞臺上王菲演唱的那首《傳奇》。
從那以后李健就熱了，這兩年更是火了。自從他參加了《我是歌手》《中國好聲音》之后，各大社交平臺不斷被李健刷屏：音樂詩人、理工男、靜美男、段子手、男神、天籟之音……對李健贊賞有加。
我和你們一樣喜歡李健，但有一點和你們不同，那就是愛李健，絕不只迷戀他的歌聲。
平靜是一種了不起的力量，李健，歌好
必須得說，李健的歌，是真的好。
魯豫說：聽李健的歌是會愛上他的，而我在不知不覺中就墜入了李健的歌聲的情網(wǎng)。
很多人都掉進了李健的情網(wǎng)。據(jù)說有外科醫(yī)生做手術(shù)前會聽他的歌，因為他的歌可以讓心靜下來。
而我，在寫作時，也喜歡將他的歌單曲循環(huán)。
無論什么時候，聽他的歌，時間和情緒都剛剛好，如微風(fēng)不燥，如陽光正好。他的歌聲清澈，聽起來舒坦，帶來安寧的力量。
溫潤是一種特別難修的氣質(zhì)，李健，人暖
謙謙君子，溫潤如玉，這就是李健給人的感覺�？v觀他在各個場合的言談舉止，真誠溫暖，低調(diào)謙和。他懂得在輝煌時隱退，忠于內(nèi)心的聲音；也善于在落魄時堅守，踐行自己的夢想；更能做到在星光熠熠時收放自如，不爭不奪。
李健不喜歡稱呼自己的歌迷為粉絲，他說他們是自己的聽友。自己真誠而熱烈地唱，聽者耐心地傾聽，就是這樣簡簡單單的歌者與聽者的關(guān)系。
而且，他至今還是個北漂，依然租房，特別接地氣兒。
禪意是一種特別難得的境界，李健，生活如禪
李健是一位好歌手，也是一位好的生活家。
他永遠把生活放在位，歌星可以不做，但必須得好好過活。
他說：做幸福的人，比成功更酷。
他將時間運用得張弛有度，唱歌，旅行，讀書。
他將身體管理得健康得當(dāng)，陽光，干凈，朝氣蓬勃。
2015年，生活方式研究院舉辦了一個2015生活方式創(chuàng)意榜的排名活動，將年度創(chuàng)享生活家的大獎頒給了李健。
為了更深入透徹地了解李健，我們不妨思考一下：當(dāng)我們喜歡李健時，我們在喜歡什么？
我喜歡他清醒自矜的思想和通透豁達的人格，他一直持有本心，不曾忘卻，這使他干凈自由，平和愉悅。
他的歌也是他的生活。一個好的創(chuàng)作者首先一定是一個會生活的人。他活得清楚明白，這使他不至于被生活帶來的短暫的、華麗的幻想所虜獲。剔去一身榮光，他只做本真的歌者和普通的人。
他擁有令人艷羨的婚姻，和初戀執(zhí)手與共，同甘共苦，在俗世里活成一對神仙眷侶。
李健的歌里藏著生活的真相，無論經(jīng)過多少年，他都依然清澈、安靜。
你關(guān)注他越多，你就越會發(fā)現(xiàn)他身上有太多的地方值得我們?nèi)ヌ骄亢退伎肌Ｎ疑踔琳J(rèn)為，他身上有太多我們需要的生活智慧、國家精神和時代精神。
雖然不是每個人都可以成為李健那樣的音樂詩人，但每個人都可以成為李健那樣的生活家。以書為媒，何不一試？
章
音樂詩人成長記
◎ 1. 開掛的人生，從一把紅棉吉他開始 002
◎ 2. 他只憑一句心里話，就吸引了水木清華 005
◎ 3. 個心理迷惘期，一個理科生的精彩變異 008
◎ 4. 大學(xué)四年只做一件事：讓才華支撐夢想 011
◎ 5. 2001年，謝絕體制內(nèi)，飛越瘋?cè)嗽?014
◎ 6. 20世紀(jì)90年代的青春里，豈能缺少《一生有你》 017
◎ 7. 放下炙熱的高人氣，他選擇安安靜靜做自己 020
第二章
李健之歌，一個靈魂歌者的詩情表達
◎ 1. 歌好，是位的 026
◎ 2. 曲風(fēng)沉靜，一如既往 028
◎ 3. 從譚校長到甲殼蟲，李健音樂審美的升華與轉(zhuǎn)變 031
◎ 4. 既有音樂天賦，又有音樂技術(shù)，他代表了唱歌的數(shù)學(xué)本質(zhì) 034
◎ 5. 空靈的嗓音，特別適合在繁華時代里低吟淺唱 038
◎ 6. 音樂表現(xiàn)力強，聽他的歌等于接受心靈按摩 041
◎ 7. 精致、水到渠成的演唱會 045
第三章
李健之聲，一個良知音樂人的內(nèi)心獨白
◎ 1. 如風(fēng)吹麥浪，音樂之路就是他的心靈成長之路 052
◎ 2. 每一首歌，都是從他心里長出來的草，開出來的花 056
◎ 3. 每一次創(chuàng)作，都是滄海輕舟，經(jīng)歷漫長的時空之旅 060
◎ 4. 音樂定位：注重表達和交流，不故步自封 064
◎ 5. 寫歌不難，難的是一直做減法 067
◎ 6. 每一張專輯收錄的都是不臉紅的音樂 071
◎ 7. 美若黎明，李健幾乎是音樂人當(dāng)中心智健康的 074
第四章
鉤沉李健歌詞中的詩文哲思之美
◎ 1. 一個可以被稱為作家的詞作者 078
◎ 2. 意象美：娓娓道來，已在人內(nèi)心驚起一灘鷗鷺 081
◎ 3. 故事美：聽他的歌，內(nèi)心會油然翻騰出許多內(nèi)容 084
◎ 4. 情之美：寫不盡的風(fēng)花雪月，唱不完的悲歡離合 087
◎ 5. 平和美：將生活賦予的波瀾欣然收下，固守內(nèi)心的方寸田園 091
◎ 6. 哲思美：對終極問題看透，移花接木般地?fù)肀ё杂?093
◎ 7. 一個人的書架，就是他的學(xué)養(yǎng)構(gòu)成 099
第五章
愛李健的歌，更愛他的高級慢生活
◎ 1. 生活永遠排在位，音樂不是神龕 104
◎ 2. 擁有自己的生活價值體系，安閑自在如春風(fēng)十里 108
◎ 3. 好的生活就應(yīng)該是平靜的生活 111
◎ 4. 慢下來的生活才是高級的生活 116
◎ 5. 人一旦有了真正的愛好，生活不可能不幸福 120
◎ 6. 有資格說初心的人 123
第六章
粥可溫，立黃昏，一生一世一雙人
◎ 1. 傳奇，不只是歌，更是他和小貝殼的緣結(jié) 130
◎ 2. 愛，就是尋個相稱的人虛度時光 132
◎ 3. 遇到愛，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到愛和理解 137
◎ 4. 柔柔的愛稱，暖暖的心家 140
◎ 5. 一生都在度蜜月 144
◎ 6. 你可以欣賞很多異性，但你不一定要去占有他（她） 146
第七章
擁有有趣的靈魂，是少數(shù)活明白的人
◎ 1. 從小就自律，像愛惜瓷器一樣愛惜自己的嗓音 152
◎ 2. 純粹干凈，遠離貪嗔癡 155
◎ 3. 和浮華的世界保持距離，活出獨立的自我次元 158
◎ 4. 從回應(yīng)哈爾濱舞王窺視李健的生命通透 161
◎ 5. 如何正確理解他說的私底下我很糙 163
◎ 6. 人應(yīng)該限度地享受生活給你的一切 167
◎ 7. 活得清醒，遠比名利重要 171
第八章
兼具好看的皮囊，他就是無限青春
◎ 1. 保持形象，因為初心澄澈 176
◎ 2. 衣品非凡，真的穿什么都好看 178
◎ 3. 堅持健身，為了體面地變老 181
◎ 4. 青春不是指年輕，而是指擁有很好的狀態(tài) 184
◎ 5. 自我管理和自我樂趣并駕齊驅(qū)，就能青春永駐 187
◎ 6. 不知為何，他的幽默暖暖的 191
第九章
擁戴李健之禮，他身上有我們需要的國民精神
◎ 1. 好像房間里的光，賦予這個世界溫暖 196
◎ 2. 假如所有人都像李健那么有分寸感，就好了 199
◎ 3. 高情商支撐的說話之道 202
◎ 4. 碎片化時代，只有他，始終懂得捍衛(wèi)自己的時間 206
◎ 5. 對自我的禮贊，就是遵循自我的節(jié)奏感 209
◎ 6. 低調(diào)，對自己是保護，對他人是尊重 212
◎ 7. 李健身上，有我們需要的國民精神 215
第十章
他就那樣恬淡地火了，李健的另類成功說
◎ 1. 李健的有用無用論 220
◎ 2. 所有的積淀，歲月都會還以合適的溫柔顏色 223
◎ 3. 三十不立，四十也不立，都沒有關(guān)系 228
◎ 4. 正確看待夢想與名利以及商業(yè)價值的關(guān)系 233
◎ 5. 感謝王菲，也感謝初心不變、良知不散的自己 236
◎ 6. 在大時代邊緣，做自己喜歡的事，本身就是幸福的小王子 239
參考文獻 244
書單推薦
