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膝關節(jié)功能強化訓練 預防損傷 緩解慢性疼痛與提升運動表現(xiàn)

膝關節(jié)功能強化訓練 預防損傷 緩解慢性疼痛與提升運動表現(xiàn)

定  價:79.8 元

        

  • 作者:閆琪
  • 出版時間:2022/5/1
  • ISBN:9787115579997
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G808.1 
  • 頁碼:232
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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膝關節(jié)功能強化訓練 介紹了人體運動系統(tǒng)基礎知識,并重點講解了膝關節(jié)解剖學結(jié)構與功能,接著對有關膝關節(jié)損傷風險的關節(jié)活動度及功能動作篩查方法進行了解析,隨后以真人示范、分步驟圖解的方式,對強化膝關節(jié)功能的七大訓練步驟及其對應的動作練習進行了詳細闡釋與展示,提供了針對不同目標的訓練計劃,旨在幫助讀者通過科學訓練預防膝關節(jié)損傷,緩解膝關節(jié)疼痛,恢復并強化膝關節(jié)功能。
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