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尤斯伯恩·小學生心理自助指南(全2冊)

尤斯伯恩·小學生心理自助指南(全2冊)

定  價:136 元

        

  • 作者:英國尤斯伯恩出版公司
  • 出版時間:2022/4/1
  • ISBN:9787544875370
  • 出 版 社:接力出版社
  • 中圖法分類:G444 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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本系列是一套給6-12歲小學生的實用心理自助指南,旨在為小學生提供了解自己情緒特點與心理變化、并通過藝術(shù)療愈的方法減輕因焦慮、沮喪等負面情緒帶來的影響,從而不被情緒左右。書中提供繪畫、想象、書寫、涂色、手工制作、創(chuàng)造想象和運動等減壓方法,簡單實用,幫孩子整理繁雜的頭緒,從而做到情緒穩(wěn)定、擁有良好的個性和自控能力,適應復雜的環(huán)境變化。
焦慮是一種常見的情緒。適度的焦慮可以敦促你更好地完成工作。但如果不加管理,糟糕的情緒帶來的負面影響,會讓你的生活失去控制、脫離正軌。《我不焦慮》中將用47個主題講述調(diào)節(jié)自我情緒、應對焦慮的方法,從而保持心態(tài)平和,學會理性表達自己的感受,善于管理自我情緒,與自己和平相處。

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