本書是定向運動方面的著作，首先對定向運動進行了概述，然后就地圖、指北針、定位等定向運動的技術(shù)體系進行了論述，探討了定向運動的技能訓(xùn)練、體能創(chuàng)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，闡述了定向運動的教學(xué)目標、教學(xué)重點、教學(xué)原則與教學(xué)過程，最后就定向運動教學(xué)涉及的制定教學(xué)大綱、教學(xué)地圖的教授、定向路線的設(shè)計等進行了詳細的論述。本書可供高校體育專業(yè)學(xué)生以及非體育專業(yè)定向運動選修課學(xué)生參考，也可供定向運動教練員與定向運動愛好者閱讀。