本書為“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材《體育與健康 (北方適用)》的第2版。本書共分兩部分, 專題教育部分主要介紹了體育的內(nèi)涵: 人文精神與科學(xué)原理、健康的觀念: 從單一到多元、健康的途徑: 科學(xué)鍛煉與運(yùn)動處方、幸福的基石: 生活方式與健康、成長的煩惱: 青春期的心理健康。運(yùn)動項(xiàng)目部分闡述了各個運(yùn)動項(xiàng)目的鍛煉方法、規(guī)則、注意事項(xiàng)等。本書具有以下特點(diǎn): 一是, 與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求相吻合。本書內(nèi)容豐富,注重全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì), 能充分體現(xiàn)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求。二是, 實(shí)用性強(qiáng)。結(jié)合高職高專體育教學(xué)的特點(diǎn), 針對高職高專院校的特點(diǎn), 注重體育鍛煉方法的介紹, 引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會鍛煉。三是, 銜接性好。力求結(jié)合大、中、小學(xué)體育教學(xué)課程體系, 使之形成統(tǒng)一整體, 促進(jìn)學(xué)生形成終身體育意識。四是, 可讀性強(qiáng)。本書圖文并茂, 并設(shè)計(jì)了小資料、溫馨提示等欄目, 具有很強(qiáng)的可讀性。本書在第一版基礎(chǔ)上, 對一些過時的教學(xué)內(nèi)容及案例進(jìn)行修訂與更新, 并新增了如健身等部分的教學(xué)內(nèi)容, 以期符合當(dāng)下的高職公體課教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)際。