本書是知名心理學(xué)家、強(qiáng)效原諒療法開創(chuàng)者吉姆·丁克奇創(chuàng)作的心理學(xué)作品, 以豐富的心理學(xué)研究資料為基礎(chǔ), 融入了處理背叛、自我寬恕、解決沖突、減輕壓力和原諒等問題, 對原諒進(jìn)行了全面透徹的分析, 幫助讀者真正全面地學(xué)會原諒, 科學(xué)地放下傷痛, 消除內(nèi)心的憤怒、自責(zé)、愧疚等情緒, 激發(fā)獲得幸福的內(nèi)在動力。