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讓自己快樂(lè):如何停止討好他人,并轉(zhuǎn)變你的生活方式

 讓自己快樂(lè):如何停止討好他人,并轉(zhuǎn)變你的生活方式

定  價(jià):49.9 元

        

  • 作者:(英)艾瑪·里德·特里爾; 中青文 出品
  • 出版時(shí)間:2022/8/1
  • ISBN:9787515366777
  • 出 版 社:中國(guó)青年出版社
  • 中圖法分類:B848-49 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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我們都知道,渴望獲得別人的喜愛、認(rèn)可和接納是什么感受。這種感受是我們身為人的一部分。想要支持他人、幫助他人滿足需求,這本身沒有錯(cuò)。問(wèn)題在于,有那么一些人,他們?cè)诖诉^(guò)程中,放棄了自己的需求。這讓他們苦惱不已。
他們,就是討好型人格者。
作為一名心理咨詢師,艾瑪幾乎每天都與討好型人格者打交道,她深知這群人的焦慮與壓力無(wú)法討好所有人,同時(shí)又無(wú)法允許自己取悅自己。
本書中,艾瑪基于十幾年來(lái)的臨床經(jīng)驗(yàn)為我們講述了什么是討好型人格,總結(jié)出了四種類型的討好者:典型討好者、影子式討好者、安撫式討好者、阻斷式討好者。對(duì)孩子、父母、朋友、戀人、職場(chǎng)等討好行為多發(fā)區(qū)多發(fā)人群,結(jié)合案例,進(jìn)行了深入分析,分析人物心理、討好行為的根源,并以一種類似于做心理治療一樣的私密對(duì)話的方式提供建議,幫助你更全面地理解自己,更真實(shí)、更快樂(lè)地生活。

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