本書的編寫體現(xiàn)了俱樂部教學改革的基本思路: 課堂教學與課外活動相銜接, 培養(yǎng)興趣與提高技能相促進, 旨在構(gòu)建體育教學、課余訓練、運動競賽和課外活動“四位一體”體育俱樂部制教學平臺, 實現(xiàn)課內(nèi)外一體化。本書分為基礎(chǔ)理論篇、應(yīng)用實踐篇和興趣拓展篇三個部分, 在內(nèi)容上本書力圖摒棄以往偏重說教式的體育理論, 而是從介紹高校體育俱樂部與大學生體育生活入手, 啟發(fā)學生的健康生活意識, 在介紹運動項目時, 在各章節(jié)以二維碼的形式加入了相關(guān)視頻, 以增加本書的趣味性和可讀性。