本書共12章，內(nèi)容包括“陽光心態(tài)，助己成長——大學(xué)生心理健康導(dǎo)論”“認識自己，提升自我——大學(xué)生的健康自我意識與培養(yǎng)”“人格魅力，綻放精彩——大學(xué)生的健康人格及塑造”“學(xué)會學(xué)習(xí)，啟迪智慧——大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理及創(chuàng)新”“描繪未來，放飛夢想——大學(xué)生的生涯規(guī)劃及實施”“快樂心情，伴你前行——大學(xué)生的情緒及管理”等。