法國(guó)心理學(xué)家、精神科醫(yī)師、熱銷書作家克里斯托夫·安德烈繼《恰如其分的自尊》《內(nèi)在療愈》后又一力作。 當(dāng)我們身邊的人陷入糟糕的情緒中： 怨恨、絕望、內(nèi)疚、恐懼、嫉妒、憤怒、無助…… 我們?cè)撊绾斡谜�確的方式安慰TA？ 為什么安慰對(duì)我們?nèi)绱酥匾��?為什么有時(shí)候我們覺得別人無法安慰我們，我們也無法安慰別人？ 作者在這本書中回答了很多關(guān)于安慰的問題，他也表示：任何人都不應(yīng)該獨(dú)自承受情緒。好的安慰，不是扮演“拯救者”，而是：看見TA的感受，理解TA的情緒，尊重TA的選擇。 有效的安慰，都包含這四個(gè)不可或缺的A： 溫情（Affection）：一切安慰都是對(duì)痛苦之人的關(guān)愛，即使這種關(guān)愛沒有直接表達(dá)； 專注（Attention）：安慰轉(zhuǎn)移了對(duì)痛苦的專注，使痛苦之人好受一些，緩一口氣； 行動(dòng)（Action）：促使對(duì)方行動(dòng)，比如參與公共活動(dòng)，能幫助痛苦之人重新投入生活； 接受（Acceptation）：引導(dǎo)被安慰者逐步接受現(xiàn)實(shí)，這是安慰的遠(yuǎn)期目標(biāo)。 這不僅是一本關(guān)于安慰的書，也是一本帶來安慰的書……