在孩子的教育中，延遲滿足有著非常重要的意義，它不僅是孩子自我控制的核心和重要的技能，也是孩子社會(huì)化和情緒調(diào)節(jié)的重要部分，適當(dāng)?shù)难舆t滿足有助于讓孩子從幼稚走向成熟、從依賴走向獨(dú)立。本書(shū)以日常養(yǎng)育為例，主要從激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，學(xué)會(huì)自控，培養(yǎng)意志力、抗挫力以及消除焦慮等方面，告訴父母如何引導(dǎo)孩子一步步實(shí)現(xiàn)延遲滿足，讓孩子在延遲滿足中鍛煉良好的自控、自律、堅(jiān)韌等品質(zhì)，從小培養(yǎng)孩子過(guò)硬的素質(zhì)，未來(lái)才有掌控人生的資本。
第1章每個(gè)孩子都需要延遲滿足訓(xùn)練
什么是延遲滿足002
延遲滿足與即時(shí)滿足的關(guān)系006
延遲滿足對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要意義010
父母應(yīng)該掌握的延遲滿足培養(yǎng)策略014
必須糾正的延遲滿足訓(xùn)練誤區(qū)018
第2章激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，提升孩子對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的堅(jiān)持
內(nèi)驅(qū)力到底是什么024
為什么內(nèi)驅(qū)力可以影響孩子的行為028
試著喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力033
孩子內(nèi)驅(qū)力不足的表現(xiàn)及對(duì)策038
真正的自律是自由與約束有度043
第3章培養(yǎng)自控力，讓孩子在等待中獲得滿足
自控力差的孩子難以延遲滿足048
1歲之前，請(qǐng)為孩子播下自控力的種子051
抓住自控力培養(yǎng)的關(guān)鍵期056
善用快感原則和現(xiàn)實(shí)原則061
3歲后，培養(yǎng)孩子的自我管理能力065
不過(guò)度控制，孩子才能學(xué)會(huì)自控070
接受等待的煎熬，方能獲得品質(zhì)076
有耐心的孩子做事更易成功082
第4章面對(duì)誘惑與挫折，請(qǐng)給孩子堅(jiān)韌的意志力
心理承受力，是孩子經(jīng)受風(fēng)雨的基石090
教孩子勇敢地對(duì)誘惑說(shuō)“不”096
挫折教育讓孩子身心更獨(dú)立102
挫折啟迪逆商，提升孩子延遲滿足的能力107
勇敢面對(duì)，挫折能激發(fā)孩子的探索欲112
孩子經(jīng)歷的挫折越多，定力越強(qiáng)117
挫折幫助孩子戒驕戒躁，變得更加理智122
第5章消除焦慮，孩子才能重新找回控制感
為什么孩子容易焦慮128
父母不焦慮，孩子才能平靜下來(lái)132
正視等待焦慮，并試著接受它137
與自己對(duì)話，讓孩子不焦慮142
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