一本治愈暴飲暴食、過(guò)度節(jié)食等問(wèn)題的心理學(xué)作品。作者是曾患6年進(jìn)食障礙的心理咨詢師，因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)反復(fù)減肥、身材焦慮、想吃不敢吃的痛，所以她更明白讀者因食物而糾葛的心，更懂得如何走入以及治愈它。本書從“讓我總是吃東西的原因”和“讓我吃不下東西的原因”兩個(gè)方面切入，分析與食物有關(guān)的各種心理問(wèn)題，找出問(wèn)題飲食背后的真正原因，讓讀者通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理與肯定自我價(jià)值來(lái)解決情緒化進(jìn)食，以及撫慰放不下的創(chuàng)傷經(jīng)歷。