人們總是覺得身心不可分離。不幸的是，現(xiàn)代性卻將這兩者劈開，將我們對自己整體的感知和被我們的思想認為是真理的東西分成了兩部分。在這兩種不同的認識中，后一種經(jīng)常以微弱的優(yōu)勢占據(jù)上風，這是我們的損失。
現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)再次驗證了古老智慧中的直覺感知，因此，將其呈現(xiàn)在讀者面前，是我的榮幸，也是我寫這本書的首要目的。我的另一個目的，就是給如今這個被壓力所驅(qū)動的社會豎立一面鏡子，讓我們能夠意識到，我們?nèi)绾我詿o數(shù)種無意識的方式促成了自己痼疾的產(chǎn)生。
這本書并不提供處方，但我確實希望它能夠成為讀者們產(chǎn)生自我轉(zhuǎn)變的一個催化劑。處方來自外部，而轉(zhuǎn)變發(fā)生在內(nèi)心。每一年都有很多書提供各種簡單的處方：身體的、情緒的、心理的。我并不想再寫一本這樣的書。處方假設(shè)某些問題需要修復(fù)，而轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)存之物帶來治愈變得完善和完整。建議和處方也許有用，但對我們來說更為寶貴的，是深入了解我們自己以及我們身體與思想的運作。對真相的追求啟發(fā)我們頓悟，并促進轉(zhuǎn)變。你若尋求治愈，那么從頁的個個案開始，我就會揭曉答案。正如偉大的生理學家沃爾特·卡農(nóng)（Walter Cannon）所說，智慧存在于我們的身體內(nèi)。我希望本書能夠幫助人們找到我們都擁有的那些內(nèi)在智慧。
本書的一部分例子是從已出版的名人傳記或自傳中摘取來的。大部分則來自我的臨床實踐或訪談錄音，涉及的人士均同意我引用他們的醫(yī)療和個人經(jīng)歷。出于對隱私的保護，我對姓名及其他信息做了更改。
為了避免讓這本書對普通讀者來說過于學術(shù)化，我盡量少使用注釋。每一章的參考文獻都在書末附上。
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