本書通過令人耳目一新的實踐和案例, 告訴你如何為你自己和你的團隊提升適應(yīng)力。本書提供了清晰、有效和實用的方法、工具和技巧, 以啟動你建立韌性的第一步, 平衡工作和生活, 在沒有壓力和倦怠的情況下實現(xiàn)自我發(fā)展, 成為富有激情、勇氣和靈活的職場人, 在不確定的世界中響應(yīng)變化的世界, 用韌性來武裝自己, 讓自己持續(xù)精進。本書分為兩部分, 第一部分著重介紹如何成為富有韌性的人, 第二部分介紹如何塑造富有韌性的組織。