本書系統(tǒng)地介紹了拉班舞譜的歷史緣由、拉班舞譜視譜方法, 主要分為音樂能力、體感反應(yīng)、身體認知、重心/身體、旋轉(zhuǎn)能力、空間認知、協(xié)調(diào)能力、身體素質(zhì)能力、兒童舞蹈作品9個部分, 并附上具體教學(xué)案例, 旨在對兒童學(xué)生進行科學(xué)有效的學(xué)習(xí),讓他們學(xué)會掌控“自己的身體”, 幫助他們體會不同動作形態(tài)中的身體律動感,建立認識身體動作的思維,學(xué)會用綜合的視角來學(xué)習(xí)舞蹈藝術(shù)。