第1部分 重拾直面生活的勇氣

正向力漸行漸遠(yuǎn)，其初的原因往往是人們無(wú)法接受現(xiàn)實(shí)并

坦然面對(duì)人生。

第 1 章 從你當(dāng)下正在做的事開(kāi)始 

距離成功總是差一點(diǎn)“運(yùn)氣”

想獲得無(wú)往不利的正向力，先回答這4個(gè)問(wèn)題

養(yǎng)老金和“鐵飯碗”都不能為人生幸福買單

第 2 章 一種由內(nèi)向外散發(fā)出來(lái)的積極的精神 

積極的精神：為出色地完成工作而高興

由內(nèi)向外散發(fā)：停止喊叫，花更多精力鼓舞他人

消極的精神：厭惡工作卻不敢辭職

轉(zhuǎn)變的契機(jī)：測(cè)量職業(yè)和個(gè)人正向力

第 3 章 真正的轉(zhuǎn)變?cè)谝淮未螁?wèn)答中悄然發(fā)生 

停下來(lái)，想一想，再做出選擇

長(zhǎng)期利益和短期滿足感可以兼得？

第2部分 好的時(shí)代，也是壞的時(shí)代

在這個(gè)新世界里，正向力對(duì)職業(yè)人士而言已經(jīng)不是一種選

擇，而是一種必需。

第 4 章 身份認(rèn)知：你認(rèn)為你是誰(shuí)？

記憶中不堪的自己，其實(shí)早已不在

揪著你的過(guò)去不放，也沒(méi)資格參與你的未來(lái)

把一切都?xì)w咎于原生家庭，你就心安了嗎？

被時(shí)代拋棄的只是自我的虛假

第 5 章 成就：近來(lái)你做了什么？

百萬(wàn)年薪的公司主管只想當(dāng)小說(shuō)家

壓力測(cè)試：賭你的成就不過(guò)是自我感覺(jué)良好

第 6 章 聲譽(yù)：別人認(rèn)為你是怎樣的人？

為什么一流方案不如三流方案？

放棄大單更需要智慧和勇氣

立人設(shè)：裝著裝著就成真了

當(dāng)成功成為你的標(biāo)簽

晉升秘訣：按時(shí)完成工作，到點(diǎn)下班

第 7 章 接受：你能改變哪些事情？

“等……我就會(huì)幸福了”

第 8 章 誰(shuí)謀殺了你的正向力？

“過(guò)度承擔(dān)”綁架了你的正向力

坐等經(jīng)濟(jì)回暖，你就能賺到錢了嗎？

終于證明“我是對(duì)的”，然后呢？

“全民娛樂(lè)項(xiàng)目”：抨擊老板

30歲的我，害怕過(guò)往的努力都白費(fèi)

表達(dá)真實(shí)的自我也需要“演技”

第 9 章 無(wú)謂的爭(zhēng)辯中沒(méi)有贏家

提出不同意見(jiàn)，支持團(tuán)隊(duì)決議

“我吃的鹽比你吃的米還多”

猜不透的惡意無(wú)須質(zhì)問(wèn)

“沒(méi)有錄用我就是不公平！”

第10章 一天24小時(shí)不停運(yùn)轉(zhuǎn)的世界

新型的專業(yè)化員工：正向力是必需品

第3部分 如何做出更好的選擇

受困于“工作間文化”的囚徒們從不會(huì)尋求變化，而我能提

供給你的的建議就是：清楚了解自己的價(jià)值取向，深思

熟慮做出選擇。

第 11 章 后退一步，仍有條條大路 

熱血換來(lái)職場(chǎng)失意和全額獎(jiǎng)學(xué)金

正向力工具箱：14種小技巧激起大改變

第 12 章 你想成為什么樣的人？

工具1：設(shè)立個(gè)人準(zhǔn)則

工具2：了解自己生活在何處

工具3：做一個(gè)樂(lè)觀主義者

工具4：做一次減法

第 13 章 找到只有你才能達(dá)到的成就

工具5：從一磚一瓦成事

工具6：時(shí)刻踐行人生使命

工具7：到藍(lán)海中游泳

第 14 章 無(wú)論好壞，去驗(yàn)證你的直覺(jué)

工具8：知行知止

工具9：懂得說(shuō)“你好”和“再見(jiàn)”

工具10：將他人的感受量化

工具11：降低閑聊指數(shù)，重獲效率人生

第 15 章 世界并非由我單獨(dú)創(chuàng)造

工具12：影響上下級(jí)

工具13：為“麻煩”命名

工具14：給朋友一張終身通行證

第4部分 向上的路，你不必一個(gè)人走

我們喜歡有人陪伴、有人支持，而當(dāng)我們要對(duì)某人負(fù)責(zé)時(shí)，

就會(huì)變得更有動(dòng)力。

“和你在一起讓我找到了生活中的快樂(lè)�！�

第 16 章 小小的義務(wù)讓我們更加專注

第 17 章 請(qǐng)你一定要幸福