本書結(jié)合了臨床測試、營養(yǎng)研究的最新數(shù)據(jù)、為期兩周的飲食計劃以及超級食物清單，收錄健康飲食與健康生活所需的一切。內(nèi)容包括：免疫力是身體抵抗病毒的第一道防線；35種超級食物，吃出超級免疫力；30天營養(yǎng)師私房食單，吃出強大抗病力等。