本書主要從心理健康、興趣愛(ài)好、生活習(xí)慣等方面介紹全生命周期健康管理知識(shí), 引導(dǎo)老年人珍惜和熱愛(ài)生命, 保持孩子般的心情, 樂(lè)當(dāng)老頑童, “莫道桑榆晚, 為霞尚滿天”。