本書主要是談?wù)摿嗽诂F(xiàn)代快節(jié)奏生活下平凡人如何從焦慮到熱愛的生活隨筆感悟。作者通過闡述什么是”內(nèi)心”？到對于”初心”究竟如何守護(hù)？通過內(nèi)心的放逐與回歸如何使我們走向內(nèi)心的平靜？在面對生活壓力，工作焦慮中如何來救贖自己？并且學(xué)會掙脫內(nèi)心的羈絆以及明白自己內(nèi)心的思考方式來幫助平息內(nèi)心的急躁與慌亂。從而聽從自己的內(nèi)心之后，找到屬于自己的答案，即使現(xiàn)實(shí)生活中充滿無盡的困難與苦楚，也都會隨自己內(nèi)心而活，擺脫世俗的煩擾，尋找到一方屬于自己的凈土，成為真實(shí)的自己，能夠繼續(xù)熱愛生活。