第一章斯瑟蒂克40周胎教

斯瑟蒂克的成功胎教

斯瑟蒂克夫婦培養(yǎng)出了4個智商都很高的天才兒童。大女兒蘇珊10歲時，以接近最高分的成績成為全美最年輕的大學生。斯瑟蒂克夫婦認為，這一切主要是進行胎教的結(jié)果。

情緒胎教，胎教的第一步

語言胎教，和胎寶寶聊想聊的一切

音樂胎教，傳遞愛的信息

準爸爸胎教，重要的配角

知識胎教，贏在未來

運動胎教，身心愉悅

名畫欣賞，感受美的世界

故事胎教，畫的語言

營養(yǎng)均衡，以胎寶寶為中心

孕1月

斯瑟蒂克：當我得知自己懷孕的時候，我決心對我們的第一個孩子進行約瑟夫常講的胎教，把盡可能多的時間花在孩子身上。

優(yōu)質(zhì)飲食，營養(yǎng)均衡

彩蔬西藍花

南瓜包

韭菜炒蝦仁

第1周

情緒胎教：記錄愛的日記

語言胎教：對話胎寶寶你從哪里來

第2周

名畫欣賞：《阿爾諾芬尼夫婦像》

第3周

音樂胎教：《春之歌》

準爸爸胎教：胎寶寶喜歡準爸爸的聲音

語言胎教：《你是人間的四月天》

第4周

故事胎教：《小蝌蚪找媽媽》

語言胎教：《向日葵》

運動胎教：慧養(yǎng)心靈的冥想操

孕2月

斯瑟蒂克：在充滿柔和美妙的音樂的房間里，我閉目遐想，努力在頭腦中描繪孩子那充滿幸福神態(tài)的臉龐。對我來說，這樣做絲毫也不感到有負擔，從得知懷孕后一個月我就完全習慣了。

優(yōu)質(zhì)飲食，營養(yǎng)均衡

糖醋蓮藕

土豆燒牛肉

南瓜油菜粥

第5周

語言胎教：對話胎寶寶我為你而驕傲

音樂胎教：哼唱一首快樂的歌

運動胎教：做點簡單的家務

第6周

名畫欣賞：《埃米和她的孩子》

第7周

音樂胎教：《春江花月夜》

故事胎教：《飛翔的蒲公英》

第8周

情緒胎教：找一找

準爸爸胎教：安撫孕媽媽的情緒

孕3月

斯瑟蒂克：特別是到妊娠滿3個月時的這段時間，對胎兒的生長來說是非常重要的時期。如果你理解這一點的話，就會考慮到把自己的生活調(diào)整到以胎兒為中心才是最理想的。

優(yōu)質(zhì)飲食，營養(yǎng)均衡

三文魚粥

山藥黑芝麻糊

松子意大利通心粉

第9周

語言胎教：對話胎寶寶知道我在做什么嗎

音樂胎教：兒歌《上學歌》

名畫欣賞：《向日葵》

第10周

音樂胎教：《糖果仙子舞曲》

語言胎教：關(guān)于月亮的詩句

第11周

運動胎教：坐姿練習

準爸爸胎教：多陪陪孕媽媽

故事胎教：《老婆婆的棗樹》

知識胎教：準爸爸講百科花兒為什么會枯萎

第12周

情緒胎教：創(chuàng)意手工折小兔

孕4月

斯瑟蒂克：無論講什么，都把自己作為故事中的人物來講，通過自己的五官把看到的、感受到的一切傳遞給胎兒，并盡可能地使用自己的語言。我還把自己讀小學時的經(jīng)歷以及成長的體驗都一一回憶起來講給胎寶寶聽……我把這些都看成是一件十分美好和幸福的事情。

優(yōu)質(zhì)飲食，營養(yǎng)均衡

什錦面

豬肝拌菠菜

香菇燉雞

第13周

語言胎教：對話胎寶寶我今天做什么了

名畫欣賞：《紅蓮圖冊》

第14周

音樂胎教：《四季》

故事胎教：《樹木在秋天寫的信》

第15周

情緒胎教：好玩的手影游戲

準爸爸胎教：準爸爸的甜蜜按摩

第16周

情緒胎教：創(chuàng)意手工折小鳥

運動胎教：和胎寶寶跳支舞

情緒胎教：準備胎教卡片

孕5月

斯瑟蒂克：約瑟夫總是這樣對我講,嬰兒在出生前就已開始學習。到第5個月，耳朵就能聽得見聲響，并逐漸能聽得懂我們所說的話了。胎兒在你腹中無事可做，一定無聊極了�？�！大點聲用溫和的語調(diào)給他念書吧，對他講動物、花草，讓他了解外邊的世界是多么美好。

優(yōu)質(zhì)飲食，營養(yǎng)均衡

五彩蒸餃

雞蓉干貝

三丁豆腐羹

第17周

語言胎教：對話胎寶寶聽見媽媽說話了嗎

知識胎教：空間圖形推理

名畫欣賞：《日本橋》

第18周

音樂胎教：《田園》

故事胎教：《小貓釣魚》

第19周

情緒胎教：拼貼畫和擺火柴

知識胎教：胎寶寶學字母

第20周

運動胎教：瑜伽英雄式

準爸爸胎教：把這個美麗的世界講給胎寶寶聽

知識胎教：胎寶寶學數(shù)字

孕6月

斯瑟蒂克：我們教胎兒的東西涉及各個方面，從英文字母、數(shù)數(shù)方法、加法、減法，一直到自然界的萬物及社會常識。我規(guī)定自己每天教的字母不超過5個。而且事先準備好用紅色、藍色、黃色彩筆寫好的卡片。

優(yōu)質(zhì)飲食，營養(yǎng)均衡

紅豆西米露

鮮蝦蘆筍

腰果炒芹菜

第21周

語言胎教：對話胎寶寶你感覺怎么樣

運動胎教：保健助產(chǎn)操

名畫欣賞：《星月夜》

第22周

音樂胎教：《月光曲》

故事胎教：《風和太陽的賭注》

第23周

音樂胎教：念英語兒歌

準爸爸胎教：和胎寶寶玩捉迷藏

第24周

情緒胎教：手指游戲小紅花

知識胎教：胎寶寶學字母

孕7月

斯瑟蒂克：每天的早餐總要不同于前一天的，否則，不但約瑟夫會感到厭煩，就是在腹中的蘇珊也會喪失好奇心的。如果昨天是火腿蛋，那么今天就是放蘑菇的牛奶羊油蛋湯和奶酪。把做好的食物盛在一個鋪著生菜的白碟子里，真是色香味俱全。

優(yōu)質(zhì)飲食，營養(yǎng)均衡

三絲牛肉

絲瓜金針菇

熘蘋果魚片

第25周

語言胎教：對話胎寶寶這是你的小手嗎

情緒胎教：涂色游戲

名畫欣賞：《孟特芳丹的回憶》

第26周

音樂胎教：《百鳥朝鳳》

語言胎教：《你不必完美》

第27周

運動胎教：提肛練習

準爸爸胎教：跟孕媽媽一起去拍大肚照

知識胎教：胎寶寶學字母

第28周

語言胎教：繞口令

故事胎教：《小黃鶯唱歌》

準爸爸胎教：準爸爸講一講這是為什么呢

情緒胎教：欣賞剪紙

孕8月

斯瑟蒂克：到了妊娠后期，胎兒的感覺系統(tǒng)漸漸發(fā)育成熟。胎兒對來自外界的父親的聲音、樂器的音響、汽車的馬達聲及各種聲音都會敏感地豎耳傾聽；視覺雖然發(fā)育比較遲，但這時也開始成熟起來了。

優(yōu)質(zhì)飲食，營養(yǎng)均衡

平菇小米粥

芝麻菠菜

海參豆腐煲

第29周

語言胎教：對話胎寶寶媽媽因你而幸福

運動胎教：繼續(xù)保健助產(chǎn)操

名畫欣賞：《拾穗者》

第30周

音樂胎教：《愛之夢》

故事胎教：《小白兔和小灰兔》

第31周

語言胎教：詩歌《Colors》

知識胎教：胎寶寶學字母

第32周

情緒胎教：了解一些數(shù)字吧

準爸爸胎教：袋鼠媽媽的袋子

語言胎教：《不被注意的花飾》

知識胎教：胎寶寶學圖形

準爸爸胎教：和胎寶寶玩藏貓貓游戲

孕9月

斯瑟蒂克：掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能進一步提高胎教效果。不僅在胎教前，而且要在每天早上起床時、中午休息前、晚上臨睡時，各進行一次這樣的呼吸法。這樣，妊娠期間動輒焦躁的精神狀態(tài)就可以得到改善。另外，如果你掌握了這一呼吸法，那么在分娩時就會輕松得多。

優(yōu)質(zhì)飲食，營養(yǎng)均衡

蝦仁豆腐

鯉魚紅棗湯

牛奶香蕉芝麻糊

第33周

語言胎教：對話胎寶寶你能聽懂我說的話嗎

語言胎教：媽媽唱兒歌《我有一頭小毛驢》

名畫欣賞：《荷花與慈姑花》

第34周

音樂胎教：《梁祝》

故事胎教：《被歌聲喚醒的蝴蝶》

第35周

知識胎教：胎寶寶學字母

準爸爸胎教：給胎寶寶編首歌

運動胎教：分娩熱身操

第36周

情緒胎教：創(chuàng)意手工立體雪花

知識胎教：胎寶寶學漢字

情緒胎教：吃零食調(diào)節(jié)情緒

孕10月

斯瑟蒂克：當我心情焦躁、感到不愉快或是生氣的時候，即使到了規(guī)定的時間，也不硬性堅持對蘇珊講話。因為在我自己心情不穩(wěn)定的時候，蘇珊也不會有要學習的欲望。每當這種時候，我就耐心地等待，一直到自己的心情恢復到如同黎明前的湖面一樣平靜。在此之前，我會采取到院子里采花、放喜歡的音樂或是給知心朋友打電話的辦法來沖淡心中的不快。

優(yōu)質(zhì)飲食，營養(yǎng)均衡

鲇魚燉茄子

豬肉燜扁豆

綠豆薏米粥

第37周

語言胎教：對話胎寶寶期待溫暖的對視

準爸爸胎教：讀美文《兒時情景》

名畫欣賞：《花園中的圣母》

第38周

音樂胎教：《搖籃曲》

故事胎教：《小綠燈》

第39周

知識胎教：胎寶寶學算術(shù)

語言胎教：對話胎寶寶這是你的新家

情緒胎教：數(shù)獨游戲

語言胎教：媽媽讀詩歌《家庭》

第40周

運動胎教：腹式呼吸，減輕分娩陣痛

情緒胎教：卸下包袱，輕裝上陣

準爸爸胎教：準爸爸的臨產(chǎn)準備

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