作者序
呼吸道疾病已成10大死因之一，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，就從1盆「造氧植物」開始！
臺(tái)灣衛(wèi)生系統(tǒng)公布的調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2013年臺(tái)灣地區(qū)民眾10大死因仍以癌癥為首，而其中又以氣管癌、支氣管癌和肺癌為甚，每小時(shí)都有人死亡！許多人對(duì)于這個(gè)結(jié)果感到驚訝，以為肝癌、大腸炎、乳腺癌……似乎更常見。但事實(shí)上，只要對(duì)臺(tái)灣的環(huán)境空氣質(zhì)量狀況稍有了解，大概就不難理解，為什么臺(tái)灣地區(qū)民眾罹患肺部等呼道疾病的人數(shù)這么多、情況這么嚴(yán)重。
過去大家以為罹患肺癌、肺腺癌是因?yàn)槌闊煛⒍譄�，或是吸太多廚房油煙所致，但其實(shí)真正的原因，就出在空氣太臟！更可怕的是，大家往往可能只知道要防范戶外的空氣污染，殊不知，居家、辦公室等室內(nèi)的空氣質(zhì)量其實(shí)更糟。
事實(shí)上，室外的空氣多半拜灰塵、臟污所賜，加上大多數(shù)人在戶外停留的時(shí)間并不長，所以對(duì)健康的影響不大。相反，室內(nèi)的空氣污染除了落塵、二氧化碳之外，更隱藏著有毒的揮發(fā)性有機(jī)化學(xué)物質(zhì)（VOCs）。像甲醛經(jīng)常用在建筑材料、衛(wèi)生紙、芳香劑中，長期接觸就會(huì)出現(xiàn)過敏、久咳不止、皮膚瘙癢；電腦屏幕、打印機(jī)會(huì)釋放出甲苯，而甲苯正是引發(fā)暈眩、頭痛的主因；就連女性化妝品成分當(dāng)中常見的酒精和丙酮，也會(huì)經(jīng)由呼吸道進(jìn)入身體，直接傷害內(nèi)臟器……想想看，我們每天至少有16個(gè)小時(shí)是在室內(nèi)度過，如果空氣質(zhì)量這么惡劣，怎么可能不生�。颗R床醫(yī)學(xué)已證實(shí)，室內(nèi)空氣污染會(huì)引發(fā)病態(tài)建筑綜合征（Sick Building Syndrome），輕則出現(xiàn)嗜睡、易感冒、惡心、眼睛癢、皮膚干癢等癥狀，重則可能導(dǎo)致結(jié)膜炎、皮膚炎、氣管炎，乃至于降低生育率，引發(fā)肺癌等，對(duì)健康威脅甚巨。
而改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的方法，除了增加通風(fēng)、選用環(huán)保建材與家具、購置空氣凈化器之外，簡單的做法就是擺放可以吸附臟空氣、制造新鮮氧氣的造氧植物。美國太空總署及臺(tái)灣大學(xué)園藝系都曾進(jìn)行相關(guān)研究，并證實(shí)植物除了借由光合作用制造氧氣之外，還能從花朵、葉片、根莖乃至土壤吸收落塵、二氧化碳、VOCs等物質(zhì)，并經(jīng)由酵素代謝作用將甲醛之類的有機(jī)揮發(fā)物轉(zhuǎn)化成氨基酸、糖類、有機(jī)酸，再運(yùn)送到根莖部儲(chǔ)存，所以能夠有效減少室內(nèi)的各種空氣污染物�？蓜e小看這些植物的力量，經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，10平方米的空間內(nèi)只要擺放1棵15厘米高的盆栽，就能凈化80％以上的臟空氣！
本會(huì)為了推廣環(huán)境健康的理念，特別編寫此書，除精選40種好用的造氧盆栽，還依照其特性給予適合擺放的空間建議，例如，鮮艷的非洲堇除塵力，適合放在居家玄關(guān)（第78頁）；好養(yǎng)的常春藤對(duì)甲醛的吸收力超強(qiáng)，很適合放在剛裝潢過的場所（第104頁）；屬于仙人掌科的蟹爪蘭則有防輻射的功能，放在電腦桌上好（第48頁）……這些植物除了具有吸附落塵、抗菌等凈化空氣的效果之外，也因?yàn)樗鼈兏骶咦藨B(tài)，無論擺設(shè)在家中還是辦公室，都能有綠化環(huán)境、美化景觀的附加功效。為了健康，別再讓室內(nèi)的空氣繼續(xù)臟下去了，現(xiàn)在就從擺放造氧盆栽開始吧！
臺(tái)灣環(huán)境健康協(xié)會(huì)
※ 臺(tái)灣環(huán)境健康協(xié)會(huì)維護(hù)環(huán)境的NPO組織
※ 組織宗旨
以增進(jìn)環(huán)境保護(hù)與身心健康之知識(shí)、技術(shù)、研究為宗旨的非盈利機(jī)構(gòu)。
倡導(dǎo)環(huán)境保護(hù)、衛(wèi)生保健、污染防治之相關(guān)觀念，主辦各種研討會(huì)，進(jìn)行宣導(dǎo)教育。
※ 理念推廣
鑒于近年來臺(tái)灣各種環(huán)境污染問題日益嚴(yán)重，包括空氣、水質(zhì)、土壤等，對(duì)社會(huì)大眾的健康造成嚴(yán)重危害，所以致力于環(huán)境健康教育的推廣，希望帶動(dòng)全民共同改善污染問題，創(chuàng)造舒適的生活環(huán)境。
成立20多年來，屢獲邀請(qǐng)至各大企業(yè)團(tuán)體、政府機(jī)構(gòu)相關(guān)單位、學(xué)校教育機(jī)構(gòu)進(jìn)行宣導(dǎo)、舉辦演講活動(dòng)，廣受各界肯定。
作者序
呼吸道疾病已成10大死因之一，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，
就從1盆「造氧植物」開始！ 002
Part
1室內(nèi)空氣比戶外毒100倍！
原來，臟空氣就是過敏、氣喘、呼吸道感染的兇手！
Check！你有這些癥狀嗎？小心病態(tài)建筑綜合征已經(jīng)找上你！ 012
什么是病態(tài)建筑綜合征？
速查！你有病態(tài)建筑綜合征嗎？
原來！頭痛、皮膚瘙癢、鼻涕不止、莫名咳嗽都是室內(nèi)臟空氣惹的禍！ 014
你我每天待在室內(nèi)的時(shí)間平均超過16小時(shí)，空氣不好=隱形殺手！
臺(tái)灣有超過五成的人患有呼吸道疾病，癌癥更名列10大死因之首！
小心！如果空氣不夠干凈，我們每天呼吸都是在吸毒！ 016
室內(nèi)空氣有多毒？竟有87
%居家空氣檢驗(yàn)不合格！
注意，空氣污染的3大元兇就是灰塵、二氧化碳、有機(jī)氣體！
從現(xiàn)在開始，找出家、辦公室毒氣充斥的證據(jù)！
Part
2植物就是天然的空氣凈化器！
1個(gè)空間，只要1個(gè)盆栽，就能防塵、除臭，讓空氣變干凈！
TOPIC 1植物具有3大作用，能造氧、抗菌、消除灰塵！ 022
光合作用 通過葉綠體吸收光能，制造氧氣！
蒸騰作用 增加空氣對(duì)流的能力，消除毒菌！
吸附作用 吸收空氣中的懸浮粒子，消除灰塵！
TOPIC 2不同類別的盆栽，各有凈化空氣的專長！ 024
多肉植物 對(duì)抗有機(jī)氣體、輻射線！
綠葉植物 降低二氧化碳含量、制造氧氣！
花卉植物 吸附懸浮落塵、消除臭氣！
TOPIC 3根據(jù)空間特質(zhì)選擇盆栽，就能輕松享受好空氣！ 026
適合辦公室空間的造氧植物
適合居家空間的造氧植物
TOPIC 4善用盆栽凈化室內(nèi)空氣，環(huán)保、經(jīng)濟(jì)又美化環(huán)境！ 028
1個(gè)盆栽，就能改變1個(gè)房間的空氣質(zhì)量！
天然植物，具有美化空間的超療愈效果！
不費(fèi)電，盆栽既環(huán)保節(jié)能，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠！
室內(nèi)造氧PLUS什么樣的環(huán)境該使用空氣凈化器？
光觸媒 紫外線強(qiáng)度高，適用于工作環(huán)境！
負(fù)離子 與有害物質(zhì)結(jié)合，使空氣清新！
臭氧 使用的同時(shí)，需保持空氣流通！
Part
3 20種適合放在公共空間的造氧盆栽！
降低二氧化碳濃度、減少化學(xué)毒素，避免頭昏眼花、提升工作效率！
ＯＦＦＩＣＥ接待處 034
噴雪黛粉葉適合擺放在人多處，有效降低二氧化碳濃度！
皺葉腎蕨有效吸附建筑材料釋放出的甲醛！
火鶴花可減少屏幕釋放出的二甲苯、三氯乙烯！
ＯＦＦＩＣＥ辦公室 040
心葉蔓綠絨心形葉片可愛小巧，可降低二氧化碳濃度！
中斑吊蘭減少二氧化碳及香煙中的尼古��！
圣誕紅葉片可吸附二氧化碳及落塵！
羽裂蔓綠絨降低二氧化碳濃度，避免辦公時(shí)昏沉！
蟹爪蘭吸附甲醛及電子產(chǎn)品發(fā)出的電磁波！
ＯＦＦＩＣＥ會(huì)議室 050
印度橡膠樹榕屬植物中，去除甲醛效果！
袖珍椰子能減少文具用品散發(fā)出的甲醛和苯！
澳洲鴨腳木外觀似大傘，可吸收二氧化碳和二手煙！
蘆薈1盆就可以清除空間內(nèi)90％的甲醛及灰塵！
羅比親王海棗具南洋風(fēng)情，可降低二甲苯和甲醛濃度！
ＯＦＦＩＣＥ事務(wù)室 060
蝴蝶蘭葉寬大，可吸附打印機(jī)等的廢氣！
紅邊竹蕉耐旱又不需強(qiáng)光，可減少三氯乙烯！
非洲菊可分解打印機(jī)中的三氯乙烯及二甲苯！
白玉黛粉葉降低橡膠制品及清潔劑中的苯類含量！
銀后粗肋草吸收文具用品中的苯類有毒氣體！
ＯＦＦＩＣＥ洗手間 070
郁金香有效消除廁所內(nèi)的氨氣臭味！
仙客來可以改善洗手間常見的二氧化硫！
Part 4 20種適合放在私人空間的造氧盆栽！
吸附落塵和懸浮微粒、裝潢有機(jī)氣體，擺脫過敏感染，維護(hù)身心健康！
ＨＯＵＳＥ玄關(guān) 076
白鶴芋葉片大而寬平，可降低二氧化碳濃度！
非洲菫葉片茸毛吸附灰塵能力超強(qiáng)！
西洋杜鵑開花期長，有助降低二氧化碳含量！
麗格海棠可吸附鞋柜上的灰塵，凈化空氣！
ＨＯＵＳＥ客廳 084
菊花可消除地毯、沙發(fā)產(chǎn)生的有毒物質(zhì)！
雪佛里椰子能吸收電視釋放出的甲醛等有毒氣體！
垂榕減少天花板、壁紙釋放出的甲醛！
變?nèi)~木如變色龍般多變，可減少二氧化碳！
長壽花觀賞花期長，兼具除塵效果！
黃金葛生命力強(qiáng)、好養(yǎng)護(hù)，能吸附二氧化碳！
ＨＯＵＳＥ廚房 096
波士頓腎蕨去除空氣污染物小能手！
觀音棕竹吸附炒菜的油煙和有機(jī)揮發(fā)物質(zhì)！
ＨＯＵＳＥ臥室 100
石斛蘭有效去除衣柜、寢具中的有毒氣體！
虎尾蘭夜晚釋放出氧氣和負(fù)離子，有助睡眠！
ＨＯＵＳＥ書房 104
常春藤能抑菌，消除二手煙中的有毒揮發(fā)物！
中斑香龍血樹葉油綠富光澤，吸收甲醛和三氯乙烯！
黃椰子去除墻面油漆、書柜中的有害氣體！
ＨＯＵＳＥ浴室 110
麥門冬可減輕令人不適的特殊異味！
孔雀竹芋艷麗的葉子可有效吸附毒物！
合果芋吸附氨氣等臭氣，可凈化空氣！
Part 5 關(guān)于造氧盆栽的好用咨詢！
99％的盆栽新手想問的Q＆A！
118
書單推薦
