1 水是健康之基生命之源——水能致病亦能治病
《易經(jīng)》中說：水火化生萬物
水是生命之源，人是水生成的
水是為人體運輸營養(yǎng)的大隊長
古人日：存得一分津液，便有一分生機
疾病與死亡的原因都在水
2 水為五臟的陰之本——養(yǎng)陰才‘能健康長壽
水是五臟陰之本，人體的陰津即是水
水液代謝與五臟調(diào)節(jié)
心為君主之官——心(火)火上延水來擋
肝為將軍之官——補水養(yǎng)肝(木)陰
肺為相傅之官——嬌弱的肺(金)喜潤怕燥
腎乃先天之本——腎(水)臟是離不開水的部門
脾乃后天之本——脾(土)陰虧就是脾缺水
3 水能治百病——喝去疾病喝出健康
五臟虛、水腫病人怎樣喝水
三杯活命水防止血黏稠
喝水降血脂比吃藥更有效
水是趕走抑郁的良藥
適量喝水可緩解高血壓
血壓偏低要多喝甘草、人參水
癌癥病人為何怕水
冷開水泡茶能降低血糖
水的硬度與心臟病有關(guān)
4 水能載舟，也能覆舟——有些疾病是喝出來的
飲食這門功課，先學飲后學食
無色無味的水喝多了也中毒
好漢架不住三泡稀
越來越硬的血管和越來越稠的血
關(guān)節(jié)痛是缺了水這個潤滑油
洞庭湖水里的致命生物
喝水不是喝礦物質(zhì)
5 人不同，喝水也不同
體質(zhì)不同，飲水方式也不同
男人比女人更要多飲水
運動與科學飲水
做個會喝水的準媽媽
給寶寶補水的辦法
學生補水不能靠飲料
電腦族每天必喝的4杯茶水
老年人怎樣科學飲水
旅游飲水大有講究
6 科學飲水 預防百病
飲水養(yǎng)生，四季有別
一天要喝多少水
水排毒在什么時候好
餐前喝水的6大好處
改善心情多喝水
防止消化不良多喝水
獻血前應適量喝水
蜜月期間多飲水
疲勞與喝水有關(guān)
7 喝什么怎么喝
什么樣的水算是好水
人為何要喝軟水
人體為何宜喝弱堿性水
雪水與露水，健康達雙倍
如何選擇災后飲用水
如何識別礦泉水的真假
如何選擇優(yōu)質(zhì)果汁
每餐喝湯，身體健康
豆汁豆奶，營養(yǎng)豐富
8 會喝水更健康——改掉不良飲水習慣
喝水“含一含再咽”科學
晚喝鹽水如砒霜
不要等到渴了再喝水
“喝水減肥”對人體有害
純凈水不宜長期飲用
燒開水應沸3分鐘
純凈水泡茶不太好
玻璃杯飲水安全
吃藥未必要用白開水
9 會用水更健康
試試礦泉水美容法
淘米水美容
肌膚保養(yǎng)從沐浴做起
要想身體好，每天洗冷水澡
緩解壓力試試桑拿浴
熱水袋取暖有利健康
夏季不要用涼水洗腳
10 防止水污染，都來保護母親河
水和石油一樣稀缺并非危言聳聽
水中的污染物是從哪里來的
飲用水消毒常用的方法
節(jié)約用水，高效用水