模塊一 讓心靈充滿陽光——心理健康
項目1 解密心理健康
1.1 認識心理健康
1.2 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1.3 心理健康的意義
課堂實踐
項目2 揭開心靈面紗
2.1 心理特點面面觀
2.2 高職學(xué)生的煩惱
2.3 做自己的心理醫(yī)生
課堂實踐
參考文獻
模塊二 高職生活“心開始”——社會適應(yīng)
項目3 社會適應(yīng)概述
3.1 認識適應(yīng)
3.2 高職學(xué)生的社會適應(yīng)
課堂實踐
項目4 高職學(xué)生的適應(yīng)煩惱
4.1 自我評價降低
4.2 學(xué)習(xí)動力不足
4.3 缺乏明確目標(biāo)
4.4 角色轉(zhuǎn)變困難
4.5 人際適應(yīng)不良
4.6 情感困擾增多
課堂實踐
項目5 高職學(xué)生適應(yīng)不良的心理調(diào)適
5.1 熟悉校園，挖掘身邊最美的風(fēng)景
5.2 學(xué)會成長，體驗眼前的獨立生活
5.3 懂得學(xué)習(xí)，學(xué)會利用校園學(xué)習(xí)資源
5.4 升華理想，展望未來美好的生活
5.5 轉(zhuǎn)變角色，營造和諧的人際關(guān)系
課堂實踐
參考文獻
模塊三 自我探索與自我完善——自我意識
項目6 自我意識概述
6.1 認識自我意識
6.2 自我意識與心理健康
課堂實踐
項目7 高職學(xué)生的自我意識
7.1 高職學(xué)生自我意識的發(fā)展規(guī)律
7.2 高職學(xué)生自我意識發(fā)展的特點
7.3 是誰影響了我
7.4 迷失的自我
課堂實踐
項目8 自我成長與自我完善
8.1 正確認識自我
8.2 愉快接納自我
8.3 積極完善自我
課堂實踐
參考文獻
模塊四 塑獨特人格魅力——人格發(fā)展
項目9 初識“人格”真面目
9.1 人格的含義
9.2 人格的特征
9.3 高職學(xué)生人格發(fā)展的特點
9.4 人格的結(jié)構(gòu)
課堂實踐
項目10 氣質(zhì)與性格
10.1 氣質(zhì)及類型
10.2 性格及分類
10.3 氣質(zhì)與性格的關(guān)系
課堂實踐
項目11 我的“人格”我做主
11.1 認識健全人格
11.2 高職學(xué)生人格障礙的類型
11.3 塑造健全人格
課堂實踐
參考文獻
模塊五 做情緒的主人——情緒管理
項目12 認識豐富多彩的情緒
12.1 認識情緒
12.2 情緒與心理健康
課堂實踐
項目13 學(xué)會識別和表達情緒
13.1 高職學(xué)生的情緒特點
13.2 學(xué)會識別和表達情緒
課堂實踐
項目14 學(xué)會調(diào)控情緒
14.1 情緒管理
14.2 情緒調(diào)控
課堂實踐
參考文獻
模塊六 激發(fā)學(xué)習(xí)潛能——學(xué)習(xí)與心理健康
項目15 知己知彼知學(xué)習(xí)
15.1 從心理學(xué)的角度認識學(xué)習(xí)
15.2 高職學(xué)生學(xué)習(xí)的特點
課堂實踐
項目16 高職學(xué)生的學(xué)習(xí)困擾
16.1 學(xué)習(xí)動機不當(dāng)
16.2 學(xué)習(xí)注意力不集中
16.3 考試焦慮
課堂實踐
項目17 打造終身學(xué)習(xí)的能力
17.1 學(xué)會學(xué)習(xí)
17.2 時間與目標(biāo)管理
課堂實踐
參考文獻
模塊七 寶劍鋒從磨礪出——挫折與壓力
項目18 認識挫折
18.1 挫折的含義
18.2 挫折的心理看點
18.3 挫折因何而生
18.4 求學(xué)路上的挫折
課堂實踐
項目19 自助與成長——增強生命的彈性
19.1 挫折的心理反應(yīng)
19.2 挫折的應(yīng)對策略
課堂實踐
項目20 歷練與考驗——成就精彩的人生
20.1 成長需要壓力
20.2 正視已有壓力
20.3 從容應(yīng)對壓力
課堂實踐
參考文獻
模塊八 搭建心靈溝通橋梁——人際交往
項目21 高職學(xué)生人際交往概述
21.1 人際交往的內(nèi)涵
21.2 高職學(xué)生的人際交往
課堂實踐
項目22 高職學(xué)生的人際交往困擾
22.1 影響高職學(xué)生人際交往的因素
22.2 高職學(xué)生人際交往中常見的心理問題
課堂實踐
項目23 構(gòu)建和諧人際
23.1 積極構(gòu)建良好人際
23.2 善于利用人際交往的原則
23.3 掌握人際交往的藝術(shù)
課堂實踐
參考文獻
模塊九 我們的愛情——戀愛與性心理
項目24 探索愛情的真諦
24.1 解讀愛情
24.2 高職學(xué)生的愛情
24.3 戀愛對高職學(xué)生的影響
課堂實踐
項目25 高職學(xué)生戀愛中常見的心理困擾及調(diào)適
25.1 高職學(xué)生戀愛中的心理困擾
25.2 培養(yǎng)愛的能力
課堂實踐
項目26 高職學(xué)生性心理困擾及調(diào)適
26.1 高職學(xué)生性心理問題
26.2 高職學(xué)生性心理困擾
26.3 高職學(xué)生性心理問題的調(diào)適
課堂實踐
參考文獻
模塊十 讓生命開出絢麗之花——生命教育
項目27 點亮生命之光
27.1 認識生命
27.2 探索生命
課堂實踐
項目28 開啟生命旅程的燈塔
28.1 生命觀之“我”見
28.2 是誰影響了“我”的生命觀
課堂實踐
項目29 生命的禮贊
29.1 生命意義的追尋
29.2 生命能量卡
課堂實踐
參考文獻
后記