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愛上一個(gè)人不難，難的是如何跟相愛的人相處。愛是一門學(xué)問，并非天生就會(huì)，也是需要后天學(xué)習(xí)的。
本書作者總結(jié)了20多年婚戀咨詢案例經(jīng)驗(yàn)，以認(rèn)知行為理論為框架和基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)從“第三只眼”來看待自我和親密關(guān)系這一特殊的人際關(guān)系，通過自我對(duì)話和內(nèi)部思維語言的方式來改變認(rèn)知、情緒和行為，從而達(dá)到自我成長和改善親密關(guān)系的目標(biāo)。
書中涉及自我覺察、自我修煉、關(guān)系修復(fù)、關(guān)系互動(dòng)、愛情保鮮、影響對(duì)方六大層面的36項(xiàng)愛商提升自助訓(xùn)練，以應(yīng)對(duì)親密關(guān)系中因溝通不暢、家務(wù)分工出現(xiàn)分歧、財(cái)務(wù)困境、情感平淡、誤解、存有怨恨情緒、不忠與欺騙、家暴等造成的諸多問題。
不論已婚未婚，出現(xiàn)問題還是沒有問題，親密關(guān)系中的伴侶都適合練習(xí)。已婚的你認(rèn)真練習(xí)一段日子之后發(fā)現(xiàn)，一旦自己的心改變了，家中的先生或妻子逐漸變成自己的理想伴侶；未婚的你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的人生中的理想伴侶就在你的身邊。
只要自己改變，親密關(guān)系就會(huì)改變；想要找到理想伴侶，自己要先成為理想伴侶。

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