本書共分六章。第一章是對(duì)吳蘊(yùn)瑞所在的吳氏家族溯源的歷史考證，闡述吳蘊(yùn)瑞為什么以體育作為安身立命之本，并在日后求學(xué)立說，成為中國(guó)近代體育思想的集大成者。第二章闡述基督教青年會(huì)對(duì)近代中國(guó)體育事業(yè)發(fā)展、體育專才培養(yǎng)和學(xué)校體育教育變革的影響，并間接激發(fā)中國(guó)民眾的“民族自決”，呼吁收回體育主權(quán)，建立自己的體育組織，開始自主辦賽。第三章闡述近代體育的起源和流派、近代體育在中國(guó)本土化的嬗變以及“土洋體育之爭(zhēng)”的始末問題，考辯吳蘊(yùn)瑞在此時(shí)期積極參與的體育研究實(shí)踐和體育觀念表達(dá)。第四章從體育思想形成的階段性角度去解讀吳蘊(yùn)瑞體育觀念形成的啟蒙期、融合期、成熟期和影響期。同時(shí)，結(jié)合吳蘊(yùn)瑞此時(shí)期參與的體育活動(dòng)實(shí)踐，評(píng)述舊中國(guó)體育運(yùn)動(dòng)開展成效與體育專家美好理想之間的差異。第五章從史實(shí)的角度考證吳蘊(yùn)瑞執(zhí)教于國(guó)立中央大學(xué)、東北大學(xué)、北平師范大學(xué)時(shí)期的真實(shí)境遇，闡述吳蘊(yùn)瑞在國(guó)立中央大學(xué)被迫西遷陪都和戰(zhàn)后東還復(fù)原過程中對(duì)中國(guó)體育文脈保護(hù)所付諸的行動(dòng)。第六章闡述吳蘊(yùn)瑞以白手起家建校，發(fā)展新中國(guó)體育教育事業(yè)，培養(yǎng)體育人才，用行動(dòng)回答百年前提出的“奧運(yùn)三問”，激勵(lì)越來越多的人奔赴體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的新征途。