本書向讀者介紹了看待各種藝術(shù)的新方式，介紹了普通人如何借鑒藝術(shù)作品的想法找到生活的靈感。從弗里達·卡洛面對焦慮到亨利·馬蒂斯擁抱幸福，從路易絲·布爾喬亞征服恐懼到奧古斯特·羅丹找到希望，這本書展示了如何利用藝術(shù)克服困難情緒、改善心理健康的方法。所有的藝術(shù)都可以拓寬我們的知識面、擁抱和享受幸福；也可以幫助撫慰心靈、給予啟發(fā)和提升能量。即使是令人不安的藝術(shù)也能幫助我們有不同的思考和感覺。藝術(shù)家們一直在傳達抱負、情感、想法和故事；這本書將幫助每個人“閱讀”這些信息，從而通過藝術(shù)豐富自己的情感生活。跟隨作者的腳步，學習藝術(shù)如何驅(qū)散憤怒、克服悲傷、激發(fā)自我反思，創(chuàng)造能量以及應(yīng)對其他情感和情緒挑戰(zhàn)。