本書可以部分解決中學(xué)心理健康教育教材相對缺乏、中學(xué)很難正常開展心理健康教育課程的困境。中學(xué)生成長的過程中會有很多迷茫的時刻，若任由其自由發(fā)展，可能會造成心理困惑，影響個體良好發(fā)展。本研究抓住中學(xué)生心理發(fā)展過程中系列心理拐點，以積極心理學(xué)的角度，選取意志力訓(xùn)練、自我意識、時間管理、生命教育、有效溝通、情緒管理等十九個與中學(xué)生心理健康發(fā)展密切相關(guān)的主題，以理論+教學(xué)設(shè)計的方式，為中學(xué)心理健康教育課程提供規(guī)范與參考，從而引導(dǎo)中學(xué)生心理健康發(fā)展。