冰雪覆蓋的南極大陸上，帝企鵝群搖搖晃晃地前往筑巢地，潛伏在不遠處的白鞘嘴鷗伺機搶奪食物，藍眼鸕鶿在海岸沿線捕食魚類，花斑鹱貼著海面飛行，銀灰暴風鹱在高空中急速掠過，座頭鯨躍出水面，南極小須鯨在冰下圍捕南極磷蝦……