本書共十章，內(nèi)容包括：心理健康的基本知識、大學生活與積極適應、自我認知與人格發(fā)展、人際交往與戀愛心理、情緒的接納與改變、壓力管理與挫折應對、生命教育與危機干預、生涯發(fā)展與職業(yè)規(guī)劃、文化自信與心理成長、體育運動與心理健康。