本書作者北京大學(xué)心理學(xué)教授王壘，基于自己多年的心理學(xué)研究與積淀，并結(jié)合當(dāng)下中國人存在的生活現(xiàn)象來解讀心理學(xué)重要知識，將抽象枯燥的認知心理學(xué)鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認知心理學(xué)知識的應(yīng)用場景，能夠讓讀者在提升心智的同時學(xué)以致用。
《生活中的心理學(xué)2：情緒與情感》告訴我們?nèi)绾误w驗世界回應(yīng)生活，用科學(xué)的策略駕馭自己的情緒。讀這本書你將了解人類共有的7大情緒，獲得應(yīng)對痛苦的內(nèi)在力量、綿延不絕的幸福感、驅(qū)趕焦慮和抑郁的方法，掌控自身情緒，從容應(yīng)對周遭的一切。
1.北大心理學(xué)博導(dǎo)王壘寫給大眾的心理學(xué)通識課，通俗易懂，拿來就能用。
2.眾多心理學(xué)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士一致推薦的心理學(xué)科普讀物。
中國心理學(xué)會理事長、前國際心理學(xué)聯(lián)合會副理事長張侃，原中國社會心理學(xué)會會長張建新，華東師范大學(xué)心理與認知科學(xué)學(xué)院院長周曉林，方正集團原總裁兼CEO謝克海，北大匯豐商學(xué)院管理實踐教授陳瑋聯(lián)袂推薦。
3.優(yōu)質(zhì)內(nèi)容口碑推薦。
帆書（原樊登讀書）課程一經(jīng)上線，用戶好評不斷，被評為貼近生活，解決實際問題的好課。
4.系統(tǒng)×通俗易懂×走在科學(xué)前沿。
雖是大眾通識讀本，但構(gòu)建起完整系統(tǒng)的心理學(xué)知識體系，大道至簡。知識點與熟悉生活現(xiàn)象結(jié)合，不晦澀、不深奧，讀了就會用。選錄了不少2020年后新的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，分析近些年的熱點現(xiàn)象，解答疑惑，提供解決之道。
5.帶你運用心理學(xué)知識，獲得持續(xù)的學(xué)習(xí)能力×有效的工作成果×和諧的人際關(guān)系×自在的人生。
王壘
北京大學(xué)心理與認知科學(xué)學(xué)院教授、博導(dǎo)，任教30余年。牛津大學(xué)訪問學(xué)者，加州大學(xué)伯克利分校訪問教授，中國社會心理學(xué)會副會長。
曾任北京大學(xué)心理學(xué)系主任、教育部高等學(xué)校心理學(xué)教學(xué)指導(dǎo)委員會主任、全國應(yīng)用心理專業(yè)學(xué)位研究生教育指導(dǎo)委員會主任。
從事社會心理學(xué)、管理心理學(xué)、消費心理學(xué)、情緒心理學(xué)等領(lǐng)域的教學(xué)、科研、企業(yè)應(yīng)用，曾為上百家企業(yè)包括很多世界500強企業(yè)及媒體提供心理學(xué)相關(guān)的培訓(xùn)、研究、咨詢。
著有《組織管理心理學(xué)》《實用心理與人事測量》《管理者》《青年心理學(xué)》等，主持翻譯心理學(xué)讀物《心理學(xué)與生活》《心理資本》《組織行為學(xué)》等。
第 一章 情緒
2 第 一節(jié) 情緒是什么
7 第二節(jié) 情緒的產(chǎn)生
14 第三節(jié) 心理學(xué)對情緒的分類
21 第四節(jié) 情緒的基本功能
第二章 憤怒
30 第 一節(jié) 憤怒是什么
35 第二節(jié) 情緒社會化：憤怒情緒的形式和原因
42 第三節(jié) 如何管理憤怒情緒
第三章 恐懼
52 第 一節(jié) 什么是恐懼情緒
56 第二節(jié) 引發(fā)恐懼的因素
59 第三節(jié) 應(yīng)對恐懼的方法
第四章 痛苦
68 第 一節(jié) 什么是痛苦
73 第二節(jié) 引起痛苦的因素
77 第三節(jié) 如何應(yīng)對痛苦
第五章 快樂
84 第 一節(jié) 什么是快樂
91 第二節(jié) 快樂產(chǎn)生的原因
95 第三節(jié) 獲得快樂的科學(xué)研究
第六章 焦慮
108 第 一節(jié) 什么是焦慮
112 第二節(jié) 焦慮的后果
116 第三節(jié) 應(yīng)對焦慮的方法
第七章 嫉妒
126 第 一節(jié) 什么是嫉妒
130 第二節(jié) 嫉妒的由來
133 第三節(jié) 如何調(diào)整嫉妒情緒
第八章 傲慢
140 第 一節(jié) 什么是傲慢
146 第二節(jié) 不要傲慢，要不卑不亢
第九章 抑郁
152 第 一節(jié) 抑郁是一種情緒障礙
160 第二節(jié) 抑郁癥的特征
167 第三節(jié) 預(yù)防抑郁癥的有效方法
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