本書從實用的角度出發(fā)，系統(tǒng)地介紹了大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)理論和方法。全書由七個學習情境組成。其中，學習情境一和學習情境二主要介紹了大學、職業(yè)生涯及職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)理論，為學習本課程打下堅實的基礎(chǔ)；學習情境三和學習情境四主要介紹了自我認知和職業(yè)環(huán)境認知；學習情境五至學習情境七主要介紹了職業(yè)生涯決策、職業(yè)生涯規(guī)劃實施和職業(yè)生涯管理。